靈魂追問：最近是不是很累？夜生活是不是很多？鍛煉是不是很少？請舉起你的雙手，數一數自己指甲上的月牙，如果低於8個說明你健康需要注意一下了，如果低於6個那就要特別注意了，距離生病不遠了。
繼續觀察，如果左右手月牙狀態不一樣，這說明你肝與脾之間氣不平衡了。中醫認為：左右手歸咱們的肝掌控，但右手側重於肝，而左手側重於脾。所以，如果右手的月牙比左手多說明肝氣比脾氣要強，反之則脾氣比肝氣強。如果兩手月牙數相同，則處於健康狀態。
這種月牙到底是什麼？
指甲上的月牙又稱半月痕，西醫認為半月痕反應的是人甲狀腺的健康與否，中醫認為半月痕代表著人陽氣的充足與否。這個半月痕少了不好，太多了也不好，但多了總體比少了好。沒有月牙的人也不一定就有病，但一旦生病往往比別人要嚴重。下面，具體說一說如何怎麼通過半月痕看健康。
什麼樣的半月痕最健康？
中醫認為，半月痕數量不能低於6個，如果是8個便是極好的。通常情況下，無名指沒有半月痕是正常的，拇指、中指與食指都應該有半月痕。半月痕的大小以占指甲總面積的1/5為好，顏色呈現奶白色為健康。
各種各樣不健康的半月痕：
半月痕數量越少，通常被認為是寒性特徵越明顯，這意味著你陽氣虛弱，所以你經常會無氣無力，吃不胖，容易疲勞。這樣的人基本上處於亞健康範疇，身體的免疫系統較差，比較容易得病。
不過，小拇指有半月痕的也要注意一下，這說明你陽氣旺盛，五臟六腑什麼的很健康，但有的時候臟腑功能會「過於強勢」，需要防止高血壓、中風等癥狀。
上面說過，半月痕的面積最好是指甲面積的1/5，如果太大了，也容易造成臟腑功能的亢進，像心機肥大、心血管疾病、血壓高、中風等情況。如果面積太小，表明人精力不足，最突出的表現就是腸胃功能受限，消化與吸收的能力欠佳。
最後就要看顏色了，半月痕呈現灰色：精力不足、易疲勞、貧血；呈現紅色（與指甲顏色趨近）：表示臟腑功能正下降，長期下去半月痕將消失；紫色：說明體內血液有淤堵，容易造成心腦血管的循環不良症；黑色：重金屬中毒癥狀、長期服用藥物特徵、腫瘤、心臟病特徵。
當然，究竟是上文所說的病症嗎，還需要在醫院確診，簡簡單單通過看半月痕來判斷病情還是有點片面的，就當是給自己提個醒了。
所以該怎麼灸呢？
綜上所述，半月痕「缺失」基本上都是因為體內的陽氣不足造成的，或者是先天之精不足，所以艾灸的方向很明顯：補精氣、補陽氣，陽氣足則百病消。
穴位推薦：
八髎穴：骶骨的8個穴位，灸其補精氣。
湧泉穴：腳底位置，灸其補陽氣。
大椎穴：頸部與胸椎交界處，灸之通陽氣。
命門穴：與肚臍相對的背部，灸之補全身之陽氣。
神闕穴：肚臍位置，灸之培元固本。
（以上穴位位置，在最下方哦~）
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