香椿炒蛋最正確做法,千萬別直接下鍋炒,多加這一步,美味又健康

2020年04月17日03:48:05 美食 1199

香椿炒蛋最正確做法,千萬別直接下鍋炒,多加這一步,美味又健康 - 天天要聞

香椿被稱為「樹上蔬菜」,是香椿樹的嫩芽。每年春季穀雨前的香椿最鮮嫩,每年只有這十幾天的賞味期,錯過了就得等一年。香椿自帶濃烈獨特的香氣,因其產量不多,是春天餐桌上的奢侈菜。香椿發的嫩芽可做成各種菜肴,它不僅營養豐富,且具有較高的藥用價值。香椿葉厚芽嫩,綠葉紅邊,猶如瑪瑙、翡翠,香味濃郁,營養之豐富遠高於其它蔬菜,為宴賓之名貴佳肴。

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香椿含香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食慾。香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。故民間有「常食香椿芽不染病」的說法。而且,香椿不僅具有抗菌消炎,殺蟲的作用。香椿還含有維生素E和性激素物質,有抗衰老和補陽滋陰的作用,故有「助孕素」的美稱,並有很好的潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。愛美的女士可別錯過這道菜,越吃越水嫩,越吃越漂亮。

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香椿的做法也很多。可以製作香椿拌豆腐、潦香椿、煎香椿餅、椿苗拌三絲、椒鹽香椿魚、香椿雞脯、香椿豆腐肉餅、香椿皮蛋豆腐、香椿拌花生等,每一道都經典美味,讓人慾罷不能。今天就給大家分享這道「香椿炒雞蛋」,做法簡單,好吃到爆,你也試試吧,趁著春天還沒走遠,抓住春天尾巴,好好品嘗這春天才有的美味,錯過就得等一年。

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【香椿炒雞蛋】

食材:雞蛋 5個,香椿 一把。

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製作方法:

1.先看看這段時間的香椿吧,相當鮮嫩。

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2.掐去老梗,放入水裡清洗乾淨。撈起濾水備用。

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3.取一小鍋,裝入半鍋清水燒開,放入少許鹽,幾滴食用油拌勻,放入洗凈的香椿,在沸水中焯水40秒,撈起過涼水切碎。

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4.將雞蛋打入碗里。加入適量鹽和雞精。

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5.用筷子調散。

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6.放入切碎的香椿末,攪拌均勻。

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7.鍋里放入適量植物油,燒至7成熱。

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8.倒入香椿蛋液,炒香椿葉雞蛋是有技巧的,不要剛倒入鍋內就急著翻鍋,先把香椿葉雞蛋定型,定型後再翻鍋,這樣炒出來不易碎。

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9.底部凝固之後,翻面。煎至兩面金黃,再稍微炒碎即可。

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香椿炒蛋出鍋了,雞蛋的香味混合著香椿的香味,超級好吃,下飯又下酒,全家都愛吃。

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小貼士:

1.香椿芽一定要在沸水中焯幾十秒,再食用。在大棚里生長的香椿葉,使用了大量的氮肥,會形成大量亞硝酸鹽。

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