大家好，這裡是陳皮的廚房，關注我持續為你輸出美食配方。
平時不愛運動，飲食又愛重油重鹽，喜歡熬夜，肚子上的肉肉越來越多的姐妹。
這兩杯果蔬汁儘快安排起來，補充膳食纖維和營養的同時，還能讓臉蛋亮亮的，噗噗順順的。
朋友聚餐，大餐過後來一杯，讓油膩順著滑出去，刮油解膩巨掉秤。
18歲的容顏是父母給的，通宵熬夜，早上化個妝照樣美麗動人。
30+以後內調保養養膚的意識該覺醒啦，單純依賴護膚品，是很難擁有好氣色的。
早上喝小綠，滋潤chang道，讓你實現噗噗自由，排出堆積的垃圾，讓脂肪無處可藏。
晚上喝小紅，滿滿的花青素和維生素，刮油K氧，對眼睛和肌膚都特別友好。
堅持一段時間，你會發現臉蛋白皙光滑，小肚子也小了，整個人都輕鬆了。
管不住嘴又邁不開腿的女生，建議把這個配方收藏起來，好喝還能瘦哦。
早C：黃瓜香蕉奶昔
食材有黃瓜半根，香蕉1根，生菜2片，無糖酸奶150ML。
把所有的食材全部放入破壁機，加入涼白開300ML，按果蔬模式打2.5分鐘即可。
綠色的特別養顏，口感酸甜清爽，清脂刮油，噗噗超級順暢。
晚A：藍莓火龍果汁
食材有藍莓20顆，紅心火龍果半個，香蕉1根，涼白開300ML
把所有的食材放入破壁機中，按果蔬模式打2.5分鐘即可。
滿杯全是花青素，大自然的護膚品，對女生的臉蛋非常友好。
如果擔心早上喝太涼了，可以把涼白開換成溫水。脾胃不好的朋友加點生薑粉。
堅持喝，你會發現皮膚亮了，體重掉了，氣質好看了，整個人都不一樣了。
30+的女生，真心建議這個夏天把奶茶都換成這兩杯早C晚A，喝出自然好氣色。
