哈嘍哈Hello，hello，大家好，我是你們的怪獸。
大家好久不見啊！
最近沒有找到比較合適的零食推薦給大家，不過我找了一些我平時上班可以快速做好三餐的好物推薦分享給大家。
首先第一個就是大地魚粉。
買哪個牌子大家都無所謂，因為我覺得味道都是差不多的，這個是汕尾那邊出的，我買的這個。作為一個廣東人，竹升面真的是我的最愛。其實外面做的可能不一定是真正的竹升面了，現在。但是鹼水面我是很喜歡的，我很喜歡在家裡囤一堆的鹼水面。然後在煮的時候放一點點的大地魚粉，然後呢放一點紫菜，或者如果有些時候想吃肉的話，可以包一點點餛飩放在冷凍層里。等到用的時候拿出來輕微煮一碗餛飩麵，再撒上一點小蔥花，蒸的一絕。而且最重要的是這個做起來特別特別的快。可能就起鍋把材料放進去煮熟就可以吃了，很適合。有些時候一些打工特別懶，起不來做早餐或者是午飯，晚飯做完吃都挺好的。我覺得因為做晚餐就挺好的，其實我自己吃起來我覺得熱量是挺低的，但是看個人習慣。
第二個就是用微波爐做麥片。
這個我真的是被一個很火的博主給種草的。如果大家有刷到他的話，應該是知道我說的是誰，我就不特別說了。他吃的是那種高纖維的麥片，我覺得普通的就可以了，因為我不是追求那種特別的減脂餐，我反而覺得普通的這種麥片口感會更好一點。而且我覺得微波爐有一個很方便的點，就是他做東西特別的快，只要加水和加麥片，或者是甚至於你可以加一點點的瘦肉餡啊或者雞蛋都可以。當然如果你加雞蛋的話，一定要注意不要爆炸了。在做之前可以略微用牙籤把雞蛋戳破就可以了。這個是用來做早餐特別便捷的，我真的是上班的時候在家裡用微波爐熱1分鐘，然後就帶著他出門去到科室可能就兩口就吃了。而且我比較喜歡吃糊一點的麥片，不知道大家有沒有這種感覺。我覺得糊一點的麥片吃起來口感會更好，沒有那種麥片的粗糙感。而且我喜歡少加一點水，這樣飽腹感會很甜，因為我感覺那個麥片可以粘住你的胃粘膜，讓你覺得胃口沒有那麼的餓。反而可以讓你解饞。是沒有覺得那麼那麼的想吃午餐或者晚餐這種感覺。但是當然我發現如果吃麥片做晚餐的話，半夜如果刷到一些特別好吃的那些零食，會特別特別饞。所以大家晚餐的話呢，我建議是要吃一點肉作為減脂餐，如果是一個減肥的小夥伴的話。
還有就是一個我在其他博主那裡種草到的一個空氣炸鍋烤雞蛋。
這個方法真的是特別特別的快。相信之前有一段時間很火，大家都有刷到那個什麼柴火灶烤雞蛋，外面還包一些作業紙的，打濕他這樣。我沒有吃過用柴火灶烤的雞蛋，但是我吃過用空氣炸鍋烤的雞蛋真的很香，那個蛋黃特別香。大家早上起來的時候就把雞蛋放進去，也不用打濕它了，直接把雞蛋放進空氣炸鍋200度10分鐘。刷完牙起來帶著雞蛋就可以出門了，邊吃邊走都可以。那個雞蛋就很香的那種燒烤的味道特別特別合適，打工人早上起來趕班車的時候吃。
好了，今天的分享就先到這裡了，我是怪獸，我們下次再見啦。
