40歲以後的護膚重點在哪裡？

每個人都希望自己的容貌靚麗有型，無論男女，但是隨著年齡的增長，身體樣貌都會不可控制的出現糟糕的變化。

比如，過了40歲以後，會發現肌膚狀態明顯開始走下坡路，彷彿在時時刻刻提醒自己的年華已逝。

事實上，身體的老化在40歲以後的確在皮膚上表現的更多：

最突出的問題是皮膚衰老，肌膚鬆弛、膠原蛋白流失、皺紋顯著增多。

皮膚的真皮層因為失去水份、彈性、加上地心引力作用，逐隨年齡漸長而萎縮，表皮隨之鬆弛，造成皺摺。

20歲的人捏起皮膚約2秒鐘即回復原位，四十多歲時需4～5秒鐘，60歲以上時就要6～7秒才能回到原位。

皮膚老化的另一問題是臉色暗沉、老化斑點不斷冒出。

多年的皮膚損傷會逐漸顯露，年齡增長後的代謝緩慢讓皮膚內的黑色素無法順利排出，不斷累積之後就會變成各種斑斑點點。

那麼，四十歲以後到底該如何正確的護理皮膚呢？

關於洗臉清潔

40歲以後皮膚上的油脂分泌會比較少，因此清潔時不需要過多的去油脂、去角質的產品。

所以在選擇產品上，一定要注意溫和性，粗硬、刺激性強的洗臉用品、收斂化妝水與磨砂膏都會傷害皮膚。

可以直接使用溫水洗臉。

不過要注意洗臉的手法，千萬不要用力搓洗因為如果你用力搓、磨，會把皮下組織拉松，你每多一次用力洗臉，就把臉多摧老一步。

同樣的，因為皮膚變得脆弱敏感，像撕拉麵膜這種去黑頭的東西一定要拋棄了。雖然當時用完可能很爽，但是後果實在是承當不起——角質層被破壞，皮膚會敏感很長一段時間，容易受刺激。

最重要的是用完了黑頭還是會長，如果陷入這個惡性循環，皮膚終將會遭受非常嚴重的破壞：毛孔粗大、黑頭更加明顯、皮膚敏感容易乾燥、出油！

皮膚的保濕

首先要明確一個認知：保濕品不會在皮膚上增加濕度，它只能幫你把肌膚上的水分鎖住，避免流失。

皮膚上的水分對肌膚狀態非常重要。

研究發現皮膚細胞含水量足的人，衰老的速度會遠遠慢於皮膚乾燥的人。因為細胞如果長期處於缺水的狀態， 細胞的新陳代謝也會變得緩慢，細胞修復能力就會下降。

不僅如此，因為乾燥的原因，肌膚更容易對外界的侵害作出反應，更容易出現微損傷、炎症、破損等狀態，這些都會加速皮膚的衰老。

尤其是40歲以後，皮膚的狀態下滑，油脂分泌減少皮膚更容易乾燥、缺水。

在各種護膚品類中，面霜類的產品最具有保濕效果，所以40歲以後的護膚工作，可以根據季節多選備一些面霜類產品。

一般而言，面霜多是比較滋潤且營養成分比較豐富的，它的油脂覆蓋在皮膚上，可以有效的鎖住水分和皮膚所需要的養分，並阻擋空氣中一些有害物質，保護我們的皮膚不受傷害。

總結一下，面霜的3個基本功能：

覆蓋於皮膚表面形成油性保護膜，有效的鎖住水分和養分，防止蒸發。

阻隔外界環境中的有害物質對皮膚的刺激，比如粉塵等。

讓肌膚保持潤澤狀態，軟化角質、防止乾燥。

除了面部肌膚的保濕，還有全身的肌膚保濕工作。

身體的皮膚老化得比脖子以上緩慢，因為較少曬太陽所致。不過大體說來，身體皮膚中年後會變得比較薄、干、粗糙，有些人甚而皮膚干到發癢。

可以每日沐浴過後，用毛巾將全身水珠擦乾，不需要太徹底留下些微潮濕，然後擦保濕品，特別注意四肢等尤為乾燥的部位要多擦一些。

不可鬆懈的防晒

紫外線造成的傷害不能當下就一目了然，因為是從內側的彈性蛋白、膠原蛋白開始，一點一點破壞殆盡。

紫外線中有些傷害並不會表露於外，像是皮膚會紅、腫、熱、痛，受傷了毫無自覺，常常因此放鬆警戒。

更嚴重的紫外線所造成的晒傷是從深處開始的皮膚光老化，最終卻會影響表面的皮膚，形成色素沉澱、皺紋或鬆弛的現象。

尤其需要注意的一點是，防晒沒有季節之分。雖然季節變化的確會導致紫外線照射下來的數量發生改變，但是冬日的紫外線對皮膚而言依舊殺傷力十足。

因此不管是40歲還是20歲，防晒工作都不能輕易鬆懈。

其實40歲以後的護膚工作其實更務實一些，有點兒刪繁就簡、返璞歸真的意思。就像在答試卷，做好基礎題我們就能得到大部分的分值，至於最後的大題，那是錦上添花，得失隨心。