心理學：「無效社交」，會不斷榨乾你的價值

社交可以分為「有效社交」與「無效社交」。

而社交的本質，是人與人之間的「聯結」；而聯結的目的，在於為彼此提供價值。

包括：情感聯結，利益聯結，價值交換。

什麼是有效社交？

你正在經營的關係，是雙贏的狀態，能夠從對方身上獲取到自己想要的東西。

什麼是無效社交？

這段關係不僅不會給你帶來任何利益，反而在一直消耗你。

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關於有效社交，你需要知道的事

1、提供情緒價值

「跟他在一起，我很快樂」

「跟他們做朋友，讓我有安全感，能夠放鬆地做自己」

這就是情緒價值，是你跟對方相處時在對方身上獲取到的價值。

情緒價值，也是我們與對方「情感上的聯結」。

都很享受當下的狀態，無關利益，僅僅是跟對方在一起很舒服。

這樣的社交關係，很短暫，但帶給你的快樂與舒適感卻是永恆。

2、提供物質滿足

人在不同的圈子裡，已經被「暗中標註好了價格」。

比如：

相親市場中，按照一個人的學歷，工作，收入，身高長相等劃分等級。

分為極品，上等，中等，下等四類。

在社交中也是如此。

你自身的價值，優勢，你的能力，都是對方考量你的標準。

你想要從別人身上獲得什麼，首先你要有能「拿得出手」的東西。

總有人說「人脈」很重要。

實際上，當你一無所有的時候，人脈就是個偽命題。

你什麼都沒有，啥也不是，別人憑什麼要幫你？

3、有效社交，一定是人格平等的社交

你與對方的關係，並不存在「仰視和俯視」而是平視著對方。

從價值交換的角度講：

只有兩個人旗鼓相當，能力相當，價值相差不多，這個時候才能以真正平等的姿態相處。

而從社交心理的角度分析：

只有平等的關係，才能夠穩定地走下去。

比如雙向的付出，恰當的共情能力。

如果這段關係里，依舊只有你在付出，用不了多久你也會「心理不平衡」。

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關於無效社交，你要知道的事

1、無效社交是「批量生產」的關係

如同流水線的工作一般，沒有感情，沒有起伏，只是應付式地跟對方維持著表面的關係。

比如：

一個人從事銷售工作，賣房子。

他不去市區尋找精準客戶，反而跑到農村的鄉間小道上尋找客戶，這就是「批量生產」出來的無效客戶，也就是無效社交。

反過來，如果他精準地分析附近哪一個小區的人最有錢，工作分布最密集，收入狀況，本地與外來人口的統計數據。

那麼他再次去尋找目標客戶的成功性也就更高。

這樣的社交，就屬於有效社交。

區別在於：

無效社交是批量生產的，但對你沒有任何幫助的。

有效社交同樣是批量生產，但能在你付出之後很快見到成績。

這些，都屬於「功利社交」。

2、無效社交，帶給你的感受很「糟糕」

有些人，即使你們一句話不說，你也不會感覺到尷尬；也有一些人，雖然跟你相處時間很短暫，但你打心裡討厭他。

無效社交，是跟對方相處時，讓你感覺到深深的壓抑，讓你產生負面情緒或焦慮感。

比如：

杠精：處處看你不順眼，每句話都要跟你抬杠。

嫉妒者：見不得你過得好，明著暗裡都要阻礙你的步伐。

內耗者：跟他們在一起，讓你平淡的心也開始了內耗；而過度的內耗，最終都變成了焦慮。

在無效社交中，你感覺不到快樂，取而代之的是壓抑，不確定性，焦慮感，最終讓你忍不住想要逃離。

實際上，多數人正在經歷著的，就是「無效社交」。

儘管過得不開心，但又沒有勇氣逃離；壓抑自己的真實情緒，勉強自己去迎合。

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如何尋找「有效社交」？

1、目標決定你的社交

比如：

你想要轉行，在轉行之前，你就想認識這個行業的一些大佬。

你得往這個圈子湊，足夠了解這個行業，多參加一些行業的聚會，你才有機會遇到。

你想要在今年脫單，那你不能每天宅在家裡，就得經常混一些車友會，相親局，朋友組織的飯局。

這就是以目標決定社交。

有效社交，建立在一個人的提前規劃與目標統籌之中。

2、結果吸引社交

同樣的，你想要轉行，想要認識行業里的大佬。

那麼你可以從結果入手。

先去做，不要管什麼時候能認識那些大佬們。

你只要能在這個行業，這個領域混到頭部，你就是他們眼中「可以結交的人脈」。

這就是以結果去決定社交。

最好的結果，就是你最大的優勢。

3、自我價值，是建立社交的基礎

比如在海洋中，與鯊魚共存共生的「嚮導魚」。

一隻體長不過幾十公分的嚮導魚，是如何跟體型碩大的鯊魚成為「共存關係」的？

嚮導魚跟鯊魚之間的關係，就是「價值互換」。

嚮導魚能夠幫助鯊魚清理口腔中的殘渣或寄生蟲，這大大減輕了鯊魚捕食後痛苦的現象。

而鯊魚又能為嚮導魚提供「安全感」。

什麼是狐假虎威？嚮導魚跟鯊魚的關係，就是狐假虎威。

一個想要安全感，一個想要口腔的清潔工。

這樣的關係，正是社交關係的本質。

你得先有價值，才能吸引到別人。

你的價值，又決定了你在社交中的主動權。

今日話題：

你覺得，有效社交與無效社交的區別在哪裡？

（文章配圖來源網路）