懷孕3個月了，肚子多大才正常，要注意些什麼

都說懷胎十月，但其實最難的就是前三個月，不僅反應劇烈，孕媽自己不適應，而且是孩子發育的關鍵時期，一個不注意孩子就容易出事。所以說你知道懷孕三個月的各種小知識嗎？下面就讓我們來說道說道。

1，肚子多大

一提起懷孕，大家就想到挺個大肚子，我們也經常聽人說「看你這肚子，快生了吧？」「懷孕五個月，怎麼一點都不顯，有沒有好好做檢查呀？」那到底懷孕三個月的時候肚子有多大呢？是不是真的像大家說的一樣，一點都不顯懷？

在懷孕三個月的時候，嬰兒大概只有一個拳頭大，重量也只有幾克，所以說從外表上寶媽稍微胖一點就看不出來什麼。但是如果平時就比較瘦的孕媽媽，可能這時候只有小腹微微凸起。

在這裡給大家提個醒，如果真的想要孩子，一定要做好準備。千萬不要稀里糊塗的懷孕了，也什麼都沒注意，結果懷孕前一兩個月，吃飯或者是做運動不注意，很容易傷到孩子。

2，胎兒變化

到第三個月的時候，胎兒實際上已經初步發育成型，只是細節方面還沒完備。這時候孩子基本上已經有了初步的形態，眼睛和手指都可以分辨出來了。一般這個時候胎兒還是蜷縮的狀態，偶爾會伸伸胳膊，伸伸腿。

這時候的胎兒全身近似乎透明狀態，甚至可以通過皮膚看到胎兒的內臟，而且他耳朵神經發育眼睛似乎完全。整體形象就像一個蜥蜴，大大的腦袋下面跟著長尾巴，還有四隻小手。

而且真正等到第三個月的時候，孩子已經可以吞羊水，並且排泄出來。但是胎兒的頭整整佔了身體的1/2。可以說前三個月是孩子發育的關鍵期，如果出了什麼問題，很容易引起流產或者是畸形，媽媽在前三個月一定要注意自己的飲食，保護好身體，盡量不要生病。

3，注意事項

（1）飲食健康，我們經常說病從口出，這時候寶媽最影響胎兒的，恐怕就是自己吃飯方面的問題了。像一些特別寒涼的食物，盡量不要常吃，而且這時候需要給胎兒提供足夠的營養，所以自己的營養也一定要夠。

（2）作息規律，可能我們平時是一隻夜貓子，但是懷孕的時候一定要注意作息規律，畢竟不好的作息，很容易影響到孕媽的激素調節，以及自身的精神狀態。本身懷孕就是一件很辛苦的事情，如果精神狀態不好，那自己的身體可是頂不住。

（3）不要生病，就算是平時自己的身體非常好，這時候也不要「挑戰極限」，天冷了就加衣服，平時不要吃涼的，因為萬一要生病了，要麼是自己扛過去，要麼就要吃藥，而吃藥的話，就會影響到孩子。

（4）及時就醫，就算我們生活再小心，也有可能出什麼岔子，所以說如果孕媽出現陰道出血，或者是肚子不舒服的現象，一定要及時到醫院做檢查，千萬不敢馬虎。及時做檢查，即使出了什麼事也好處理，懷孕時課和平時不一樣，大家都不是專業人員，出了什麼岔子，那後果可就嚴重了。

就算說，我飲食不規律，作息也不好，但就是不生病，那是不是也沒什麼問題了？如果這樣想就大錯特錯了，因為你的身體好，可不代表你肚子里的胎兒身體也好，雖然你不生病，但是這些不健康的行為也會影響到孩子的發育狀況。

4，禁忌

要說三個月前懷孕有什麼禁忌，其實還是我們日常生活中常說的。遠離可能對孩子有傷害的東西，就比如說走路小心，遠離輻射（微波爐，電磁爐這類輻射大的電器），不出問題，盡量不要往醫院走（醫院病人多，攜帶的病菌和各種傳染源也多，所以更容易被感染）

糾正不良的飲食習慣，同時，孕婦還需要吃，含大量葉酸這類有助於胎兒發育的食品。

5，生理變化

（1）孕吐：很多孕媽在懷孕期間經常，吃什麼吐什麼，看見吃的就噁心，看似不是什麼大的問題，但實際上，這種影響生活的小事，最是磨人。而且為了孩子的營養跟得上，孕媽媽還是要忍著噁心，強行吃。

（2）乳房發育：這時候乳腺開始因為激素的調節而產生變化，出現乳房增大發脹，而且乳暈的顏色也會更深。

（3）尿頻尿急：雖然才懷孕三個月，但是子宮依然會比之前增大，這是必會影響到前方的膀胱，所以說三個月之後孕婦很可能出現尿頻尿急的現象。等到孕後期還會有時不時產生大便的感覺。

（4）體重：這是根據個人而定，有些寶媽在懷孕之後會出現發胖的現象，而有些孕媽則是因為孕期反應，什麼都吃不下，而引起體重減輕。但無論哪一種體重，都會有波動，和平時不一樣。

6，外表變化

如果說前三個月嬰兒的發育主要是神經，那後面的幾個月胎兒將會迅速長大，孕媽的肚子也會很快的鼓起來。這就不得不提讓女性非常頭疼的問題了：妊娠紋。因為這個時候胎兒不斷的發育，肚子隆起，會造成腹部肌肉纖維損傷，而出現從邊緣延伸到臍部的藍紫色妊娠紋。

這個時候乳房變大，甚至還伴有輕微的疼痛感，這是屬於正常現象，孕媽們不用太過擔心。現在主要是調節好心情，關注孩子的發育情況，同樣也可以根據現在的體現而調節裝扮，穿的更加寬鬆舒適一些。

7，積極做檢查

我們前面說了，孩子這個時候發育已經很好了，所以說該做的檢查也要準備起來，畢竟現在這個時候孩子可能出現的問題已經可以暴露出來了。

但是更多的重點是放在孕媽自己的身體指標上，畢竟孩子怎麼樣，很大程度上都取決於孕媽自己的身體狀態。所以說如果到醫院做檢查，身高體重血壓是少不了，很多還會做宮高腹圍以及血常規，肝腎功能也要檢查檢查。

而且通常這時候醫生會積極的和產婦交流，詢問病史，做好記錄，為後面各種各樣的事情做準備。

孕媽這個時候可千萬不要感覺麻煩，或者是隱瞞病情，如果有不清楚的，甚至要問問自己的父母。畢竟平時很小的事情，在以後孩子的發育或者是後面順產或者是剖腹產，都可能無限放大。