1歲孩子總是打自己，如此自虐，難道是缺鈣？原來我們都搞錯了

最近朋友向我詢問：「你說一個一歲多的寶寶怎麼開始自虐了呢？」

事情是這樣的：這個17個月的寶寶，只要需求未滿足或者稍微不順心就大聲尖叫、撒潑打滾，有時，甚至還要通過撞擊頭部、瘋狂抓撓自己的臉等方式來自殘。

這個孩子的奶奶每次看到孩子打自己或者咬自己的時候，都趕緊阻止，可孩子的情況並沒有好轉。反而越來越變本加厲。

孩子為何會自虐？

孩子們的自虐傾向會加重嗎？

應該怎麼管教自虐的寶寶？

應該如何避免孩子出現自虐？

靜靜接下來會好好說說這幾個問題。

一、孩子為何會自虐？

第一、發泄自己的憤怒情緒

隨著寶寶的慢慢長大，孩子自主意識覺醒，內心開始豐富，所以會有各種情緒。而小寶寶尚未發育健全，所以還沒有掌握好如何發泄情緒，一旦負面情緒無法排解或者發泄，他們就容易出現自謔行為。

而孩子大些，即便是他們發育健全，但是如果孩子內心承受一定壓力的時候，內心的負面情緒找不到正確的方法釋放，而又必須釋放出去的時候，自虐便成為一種很有效的解壓方式。

而我發現很有意思的事情就是：往往「自虐」是由「他虐」行為轉化而來的。

自虐的寶寶會有一段時間的「他虐」行為。也就是孩子一開始打的不是自己，而是別人。比如爺爺奶奶、爸爸媽媽。

但當孩子出現「他虐」行為以後，由於只是家長一味的採取威壓政策，「較真」的糾正孩子的行為，而不去了解孩子行為背後的原因和動機，這些不正確的管教方式，導致孩子把「他虐」行為轉化為「自虐」行為。

孩子其實是在無聲的抗議：我不能打別人，我打自己好了伐！

第二、為了求得家長的關注，達成目的

我看到很多家長說是帶孩子，其實全程都在看手機，讓孩子自己玩。尋求陪伴的寶寶，由於平時得不到家長的關注，於是開始大哭大鬧，而一旦哭鬧之後，孩子就會發現家長就會關注他。

久而久之，他發現哭鬧這招也不管用了，於是他的行為就會升級，由開始的哭鬧慢慢演變為撒潑打滾，再演變為自殘自虐。

每當寶寶打自己、撞頭、咬自己的時候，一直拿著手機/看電視/幹活的家長會立刻放下手裡的東西，飛奔到他的面前拉著他的手說不可以。

寶寶將打自己和得到媽媽的關注鏈接起來，在他們的眼裡，打自己＝媽媽的關注。

一旦這個等式成立，寶寶就會不自覺的使用，因為這個等式太好用了。朋友說的這個孩子就是這樣，每當他拍打自己腦袋，奶奶就會趕緊跑到他的身邊關心他。

你看這招多好用？比在那嗷嗷叫半天好使多了。

二、孩子的自虐會加重嗎？

很不幸，這個問題的答案是肯定的。

發泄情緒也好、獲取關注也罷，不管孩子出於哪種原因都有可能隨著問題的加重而出現自虐升級的情況。而且會陷入一個怪圈。

當孩子覺得自虐程度不夠，並未得到家長關注或者完全發泄自己的情緒的時候，會自動升級自虐行為，從而獲得更多的關注或更好的發泄憤怒。這就陷入了惡性循環。

三、父母該怎麼合理管教自虐的寶寶？

1、針對發泄情緒的寶寶，家長應該幫助孩子建立正確的情緒紓解方式

自虐的原因如果是情緒得不到疏解，或者壓力無處釋放。最好的方式就是用其他方式取代攻擊行為。如：與孩子共情、引導孩子表達。

第一、與孩子共情

當孩子「他虐」的時候，我建議使用簡·尼爾森 在《正面管教》一書中，闡述「贏得孩子合作」的四個步驟即可：

第一步：表達出對孩子感受的理解。一定要向孩子核實你的理解是對的。

第二步：表達出對孩子的同情，但不能寬恕。同情並不表示你認同或者寬恕孩子的行為，而只是意味著你理解孩子的感受。這時，你如果告訴孩子你也曾有過類似的感受或行為，效果會更好。

第三步：告訴孩子你的感受。如果你真誠而友善地進行了前面兩個步驟，孩子此時就會願意聽你說了。

第四步：讓孩子關注於解決問題。問孩子對於避免將來再出現這類問題有什麼想法。如果孩子沒有想法，你可以提出一些建議，直到你們達成共識。

正如朋友說的那個孩子，如果「他虐」或者「自虐」的時候，奶奶不是僅僅制止他的自虐行為或者一味的指責，而是及時把他抱進懷裡，輕言細語的耐心安撫孩子的情緒，再贏得孩子的合作，也許孩子的情緒就這樣被消化掉了。

「你是不是生氣了？你是不是想要那個玩具？」

「我知道你生氣了，沒關係，奶奶也會生氣，每個人都有生氣的時候」

那「」

「那下次你在想要玩具的時候，應該怎麼辦呢？應該等一下，對不對？不著急，讓奶奶幫你拿，好不好？」

我想，這個時候，基本上孩子所有的情緒都已經被消化掉了。

第二、引導孩子表達

有些孩子急於表達而不能或者不懂表達的時候，就會使用攻擊性行為來宣洩自己的內心，所以幫孩子的情緒找到合適的發泄口很重要。

在《遊戲力》這本書中介紹，家長可以通過遊戲的方式來幫助孩子宣洩情緒，比如：枕頭大戰遊戲、撕紙遊戲等。

當然，對於會說話表達的孩子，可以玩「你說我聽的」的遊戲，鼓勵孩子把內心的想法說出來，而對於不會說話的孩子，可以玩「我猜你聽」的遊戲，試著猜出孩子的情緒，經過這樣的遊戲，孩子的情緒得以釋放，慢慢地自虐行為就消失了。

2、針對通過自虐獲得關注的孩子，讓孩子意識到「打自己＝關注」這個等式不成立

要想讓「打自己＝家長的關注」這個等式不在成立，最好的方法就是不要「捲入」到孩子的世界。

第一、忽視，當孩子出現自虐行為以後，家裡的長輩盡量不要理會他，忽視他的行為，暗暗觀察他不要真的受傷就行。

當孩子的自虐行為達不到獲取關注的目的以後，便會逐漸消退的。

第二、不要在孩子的世界裡，與他過多的糾纏，當忽視這個方法不奏效，甚至引來孩子更嚴重的自虐時，家長只需制止他的行為，不要給他過分的要求任何回應。

就像李玫瑾教授所言：你就在他旁邊靜靜的等他發泄情緒，不要看他，不要說話，不要管制他，不要讓他發現家長在關注他。幾次之後，孩子的自虐行為也會慢慢消失。

四、應該如何預防自虐行為的出現？

糾正一個壞毛病要比養成新習慣難多了，所以預防是最好的手段。

1、關注孩子

平時多多關注孩子，多與孩子互動，最重要的是建立親子之間的良性溝通，比如：睡覺之前的20分鐘與孩子談心，多了解孩子的內心世界。

2、了解孩子

在不同的發育階段，孩子會有不通的心裡特點或者相應的行為。建議家長讀一讀《你的n歲孩子》、《捕捉敏感期》這兩本書，可以幫助家長了解孩子的行為，特別是家長所謂的「不良行為」。

3、立規矩或者叫達成共識

在孩子三歲之前，要讓孩子了解規定的一些秩序，就所謂的立規矩。亦或在某一件事情上面達成共識，比如：今天去超市可以，但最多只能買一種玩具，那麼在孩子想要多買玩具的時候，就會想到自己曾經的」承諾「，不再有脾氣了。

比如：晚上10點前必須睡覺、垃圾必須仍在垃圾桶、不能隨便打人、吃飯之前1小時不能改吃零食、去超市買玩具只能選一個等，一旦孩子接受這種規矩，形成固有的思維習慣之後，在一些事情上，慢慢就會減少憤怒和焦慮的情緒。

當然除了這些方法之外，我們還有尊重孩子，適當給孩子自由，只要不觸犯「規矩」或「原則』，在小事情上面可以允許孩子自己做主，不要太較真。當然，如果家長生氣或者憤怒的時候，能夠更好的處理自己的情緒，給孩子樹立良好的正面榜樣，孩子也會學習家長，所謂以身作則就是如此。

個人簡介：我是靜言晨語，一個用輸入倒逼輸出的二胎寶媽，一個叫靜靜實則粗線條靈魂幽默985碩士。