19:46
94公斤瘦到70公斤！型男医师减重奋斗史：6秘诀不节食不复胖︱李唐越 家庭医学科医师【早安健康】
相关文章推荐
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
相关视频推荐
【不再节食】5种食物帮你快速减脂!...
9:08
减肥食物选择 10种有效的减肥食物...
8:20
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
汽车
置换升级，限时宠粉！比亚迪夏补贴后限时20.78万元起！
史上超强置换补贴，震撼来袭！比亚迪夏推出“置换升级 限时钜惠”购车活动，厂补至高2.2万+国补2万，综合至高补贴4.2万元，补贴后限时尊享价20.78万元起，进店还有多重好礼。4月30日24:00前购买夏完成开票，可享以上权益。比亚迪实力宠
美食
这几首清明诗，藏着中国人骨子里的浪漫
来源：市场资讯春天里，最爱下雨的是清明时节。清明雨，知几许？杜牧说：纷纷。他还说：路上行人欲断魂。但，如果理解为把人都淋成落汤鸡，就错了。断魂，也不是魂飞魄散、痛不欲生的意思。实际上，一年四季都有雨，雨和雨不相同。盛夏是暴雨，深秋是苦雨，寒
育儿
清明节，烧纸钱、纸房子车子，逝者能收到吗
在古代，就有人认为，烧的纸钱是不能到地府的，逝者收不到，没有什么用。
家居
防火防灾+应急措施，一起平安过清明
清明节既是缅怀先人的传统节日，也是踏青出游的好时节。祭扫用火、出行高峰、春季天气多变等因素叠加，安全隐患不容忽视！收好这份安全指南，防患于未“燃” 一、祭扫防火篇 文明祭扫保平安风险提示：烧纸、点香烛易引发山火，春季风大干燥火势蔓延快！预防措施：1.提倡无火祭扫：优先选择鲜花、网络祭祀等环保方式。2.用火...
国际
不怕遗体怕偏见的火化师：一天最多火化60多具遗体，刚入行躲在屋里不敢出去
大河报·豫视频记者 于鑫 实习生 裴晴 闻听死亡，是一阵唏嘘。围观死亡，是一声叹息。直面死亡，是一次观念的重塑……面对生命的到来，我们欣喜若狂；而面对生命的落幕，我们却无能为力。在死亡来临之际，如何从容、完善地送别逝者？也许是每个人都将面临的人生课题。对很多人来说，“殡葬”是一个陌生、传统甚至神秘的行业...
娱乐
赌王去世5年，再看被何超琼抚养的“私生子”，他这盘棋下的真大
在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！编辑：A.wrf2020年，一张讣告，揭开了豪门深处的秘密。赌王何鸿燊，一生风云变幻，家族故事更是跌宕起伏。他的离世，不仅留下5000