13:24
我如何成功瘦身20公斤的方法🔥(不断食/不挨饿/不吃药)❤︎古娃娃WawaKu
相关文章推荐
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
相关视频推荐
【不再节食】5种食物帮你快速减脂!...
9:08
减肥食物选择 10种有效的减肥食物...
8:20
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
汽车
置换升级，限时宠粉！比亚迪夏补贴后限时20.78万元起！
史上超强置换补贴，震撼来袭！比亚迪夏推出“置换升级 限时钜惠”购车活动，厂补至高2.2万+国补2万，综合至高补贴4.2万元，补贴后限时尊享价20.78万元起，进店还有多重好礼。4月30日24:00前购买夏完成开票，可享以上权益。比亚迪实力宠
美食
这几首清明诗，藏着中国人骨子里的浪漫
来源：市场资讯春天里，最爱下雨的是清明时节。清明雨，知几许？杜牧说：纷纷。他还说：路上行人欲断魂。但，如果理解为把人都淋成落汤鸡，就错了。断魂，也不是魂飞魄散、痛不欲生的意思。实际上，一年四季都有雨，雨和雨不相同。盛夏是暴雨，深秋是苦雨，寒
育儿
清明节，烧纸钱、纸房子车子，逝者能收到吗
在古代，就有人认为，烧的纸钱是不能到地府的，逝者收不到，没有什么用。
家居
防火防灾+应急措施，一起平安过清明
清明节既是缅怀先人的传统节日，也是踏青出游的好时节。祭扫用火、出行高峰、春季天气多变等因素叠加，安全隐患不容忽视！收好这份安全指南，防患于未“燃” 一、祭扫防火篇 文明祭扫保平安风险提示：烧纸、点香烛易引发山火，春季风大干燥火势蔓延快！预防措施：1.提倡无火祭扫：优先选择鲜花、网络祭祀等环保方式。2.用火...
国际
不怕遗体怕偏见的火化师：一天最多火化60多具遗体，刚入行躲在屋里不敢出去
大河报·豫视频记者 于鑫 实习生 裴晴 闻听死亡，是一阵唏嘘。围观死亡，是一声叹息。直面死亡，是一次观念的重塑……面对生命的到来，我们欣喜若狂；而面对生命的落幕，我们却无能为力。在死亡来临之际，如何从容、完善地送别逝者？也许是每个人都将面临的人生课题。对很多人来说，“殡葬”是一个陌生、传统甚至神秘的行业...
娱乐
赌王去世5年，再看被何超琼抚养的“私生子”，他这盘棋下的真大
在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！编辑：A.wrf2020年，一张讣告，揭开了豪门深处的秘密。赌王何鸿燊，一生风云变幻，家族故事更是跌宕起伏。他的离世，不仅留下5000