吃对蛋白质增肌不长胖!陈月卿4招“微养生”70岁比40岁更健康【早安健康X健康大头条】

2023年06月21日22:24:58 减肥 343576
吃对蛋白质增肌不长胖!陈月卿4招“微养生”70岁比40岁更健康【早安健康X健康大头条】 - 天天要闻 吃对蛋白质增肌不长胖!陈月卿4招“微养生”70岁比40岁更健康【早安健康X健康大头条】 - 天天要闻
15:03
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

臀肌训练中,如何避免疼痛和损伤?(上) - 天天要闻

臀肌训练中,如何避免疼痛和损伤?(上)

道理大家都明白,如果想让臀肌获得最大效率,最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之,使用较标准的动作技术,遵循一个精心拟定的个性化训练计划,管理好饮食和生活方式,对于避免伤痛至关重要。
减肥记:从越减越肥到吃不胖体质 - 天天要闻

减肥记:从越减越肥到吃不胖体质

她说入秋了,不知不觉就贴秋膘了,陪读一个多月,娃没喂胖,倒是先把自己养肥了一圈,穿衣变得好烦,以前的衣服几乎都不能穿了,全换成大码的衣服又不甘心。
菅纫姿常年坚持健身,身材纤细苗条有致,坦言运动是减肥最好方式 - 天天要闻

菅纫姿常年坚持健身,身材纤细苗条有致,坦言运动是减肥最好方式

导语:“汗水会让你感觉每天都是真实存在的,而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来,国民健身意识不断增强,健身人数不断增长,健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大,常年健身着,精力充沛,性格积极向上,身体素质很好,很少出现感冒、发烧等小问题。
18.如何增加体力提升能量? - 天天要闻

18.如何增加体力提升能量?

上一篇,我们讲过,能量包括体力,情感,思考力,意志力四个原则。现在很多人,每天面对着忙碌的工作和压力,已经再没有精力再去健身了,体力是身体的基本来源,体力差了,它都影响到我们情商,意志力和思考力。

减肥分类最新资讯

演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员 - 天天要闻

演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员

在之前的两篇文章里,已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难?同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部,以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝,只有这4人!,这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演员。
气质和练神是习武人的秘密 - 天天要闻

气质和练神是习武人的秘密

因为你愈是练出来的,愈是明白武者不详的道理,我们是盗了天地之机的,还要终天年,不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足? - 天天要闻

跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足?

跑步受伤的原因有很多,不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里,大部分都是因为扁平足导致的,而且中年之后随着器官退化,你会发现自己脚心离地面越来越近...

全站最新资讯

华为全新三折叠曝光!屏幕不变核心升级,Mate XTs来了? - 天天要闻

华为全新三折叠曝光!屏幕不变核心升级,Mate XTs来了?

突发!华为今年下半年的“王炸”新品,很可能不是Pura80,也不是Mate80,而是下半年才亮相的“三折叠屏旗舰”。别误会,这并不是在炒冷饭,三折叠屏手机在全球范围内目前仍然是“孤品”。除了华为,至今没有任何一家厂商实现三折叠屏的量产。
韩国记者为抢拍推搡李在明夫人,摄像机疑似砸到头部,金惠景保持微笑没有指责 - 天天要闻

韩国记者为抢拍推搡李在明夫人,摄像机疑似砸到头部,金惠景保持微笑没有指责

据海客新闻援引YTN电视台报道,当地时间6月3日晚11时40分,韩国MBN电视台一名摄像记者为抢拍李在明,现场推搡李在明的夫人金惠景,摄像机疑似还砸到她的头部。金惠景没有指责。5日,该电视台公开道歉。6月3日当晚,出口民调显示,李在明将赢得大选。当时,李在明夫妇走出家门,与送花的市民打招呼。视频显示,一名记者为了...
惜败生死战,国足提前出局2026年美加墨世界杯 - 天天要闻

惜败生死战,国足提前出局2026年美加墨世界杯

极目新闻记者 胡迪凯6月5日晚,2026年美加墨世界杯亚洲区预选赛18强赛C组第9轮,中国队远征雅加达,客场挑战印尼队。最终,这场决定能否保留争夺小组前四、争取附加赛资格的生死战,国足以0比1遗憾败北,提前出局2026年美加墨世界杯。中国队球员张玉宁(右三)与印度尼西亚队守门员奥代罗(右四)在比赛中拼抢2026年美加墨...
宝,你要让男人有愧疚感 - 天天要闻

宝,你要让男人有愧疚感

1、如果真诚得不到回应,不管多热情的人也会变成哑巴,因为什么都不图,所以什么也没有。2、人生最大的遗憾,莫过于遇到一个特别的人,却明白永远不能在一起,或早或晚,不得不放弃。3、人生就是这样,就像有些路不走心不甘,走了又满是伤痕,无论你怎么选