11:36
相关文章推荐
头晕脑胀就站起来练这个姿势,这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快,工作压力的增大,很多人早晨刚刚睡醒的时候,脑袋昏昏沉沉的,四肢不听使唤,工作学习完全提不起兴致,严重影响工作效率。
10月14日
1539
女孩为爱狂瘦62斤,120斤瘦到58斤吓跑男友,如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后,她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘,她竟然为了爱情,整整瘦了62斤。
10月14日
1784
18.如何增加体力提升能量?
上一篇,我们讲过,能量包括体力,情感,思考力,意志力四个原则。现在很多人,每天面对着忙碌的工作和压力,已经再没有精力再去健身了,体力是身体的基本来源,体力差了,它都影响到我们情商,意志力和思考力。
10月14日
1541
懒人必备这道减脂菜团子,简单几步,十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇,焯水30秒捞出挤出水分。放生抽,蚝油,盐,五香粉,白胡椒粉,香油,花椒油,关键是,一大把面粉增加粘性。
10月14日
1523
办了健身卡,还不知道怎么用器械?看这里
首先,我们来看看人体上的主要肌群,帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时,一般每次练习3-4组,每组练习15-20次。
10月14日
1222
提高新陈代谢,打造难以变胖的体质,晚餐不吃主食是否会更好?
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现,晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
10月14日
1971
减肥知道这5件事,瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里,科学家的实验就显示,绝大多数人,每天会少预估自己进食量的50%。
10月14日
1957
久坐导致弯腰驼背?坚持4式瑜伽,矫正不良体态,塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快,压在我们每个人身上的担子越来越重,无论是工作强度还是生活方式,都随着压力的攀升而发生改变,最为显著的就是现代人的健康情况,亚健康一词为越来越多的人所熟知,因为很多例子就在我们身旁。
10月14日
1512
74岁的施瓦辛格,健身理念随年龄增长而改变,老年人该如何健身?
作为健美圈的传奇人物,阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生,是“黄金时代”完美身材的杰出代表,他改变了美国人的审美,通过影视作品,让健身的热潮席卷了全世界。
10月13日
1204
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表,书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会,在唯品会查了一下,最便宜的也要三、四百,好的得一千多呢。
10月14日
1282
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里,已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难?同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部,以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝,只有这4人!,这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演员。
06月22日
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的,愈是明白武者不详的道理,我们是盗了天地之机的,还要终天年,不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法,极致拉伸,感觉超强烈
那么,今天,给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法,可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸,感觉超级强烈,在家就可以练,一起来试试吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足?
跑步受伤的原因有很多,不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里,大部分都是因为扁平足导致的,而且中年之后随着器官退化,你会发现自己脚心离地面越来越近...
10月15日
1964
起床后这4件小事,竟然能让脂肪燃烧一整天!瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的,就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来,其实从起床开始,就可以做出改变,比如做到下面4件小事,瘦身真的很简单。
10月15日
1927
全智贤怎么瘦成这样了?认不出来!脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷,锁骨下面都是凸出的肋骨,整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事,有的人一下子就能瘦下来,有的人经历事反而更暴饮暴食,变得更胖。
10月15日
1609
全站最新资讯
思谋科技成港投首家签约公司,香港也“All in AI”
6月12日,香港投资管理有限公司(以下简称“港投公司”)与人工智能独角兽思谋科技共同举办战略合作协议签约仪式。港投公司代表香港特区政府意志,其战略合作的第一家企业,便是诞生于香港科学园的人工智能独角兽思谋科技。思谋科技的业务专注在工业领域,用大模型和人工智能技术为先进智造赋能。签约仪式上,香港特别行政...
06月13日
3291
华夏银行因业务违规连领4张罚单,开年以来共计被罚946万
5月以来,银行接二连三收到监管部门开出的罚单。据同花顺iFinD数据,5月以来,中国人民银行、国家金融监督管理总局、国家外汇管理局共向银行开出171张罚单,罚款金额共计1.65亿元。南都·湾财社记者统计发现,5月以来股份制银行被罚金额共计8505.88万元,36张股份制银行的罚单中,华夏银行占了6张。6月6日至6月11日,国家金...
06月13日
3941
在农村如果家里有院子的,适合种这5种蔬菜,出苗快长的好!
在农村,家家户户几乎都有一片属于自己的小天地——院子。这片小小的土地,不仅承载着生活的希望,更是自然与生活的和谐交融之地。在这里,我们可以种下各种蔬菜,感受从播种到收获的喜悦。今天,就让我来为大家推荐五种适合在农村院子里种植的蔬菜,它们出苗
06月13日
1856
又一日本球星登陆豪门!25岁中卫火箭蹿升,拜仁支付3000万解约金
今天凌晨,多家消息源爆料,德甲豪门拜仁已经确定支付3000万欧元解约金,从斯图加特签下25岁的日本球星伊藤洋辉,根据图片报的消息,这笔转会已经准备就绪,目前仅差球员在合同上签字。这样一来,又将有一位日本球星加盟顶级豪门,中国球迷看了这个消息
06月13日
1157
遇见你丨“养蜂博士”扎根深山 把“甜蜜”事业干得“蜂”生水起
养蜂人张玉波,河北人,博士毕业后在中国环境科学研究院做生态环境的保护研究工作。原本有着稳定工作的张玉波,在2019年却突然辞职,来到四川绵阳的大山里养起了蜜蜂。从生态学博士,到扎根深山当起蜂农,张玉波为什么要这么做呢?一起走进“养蜂博士”张玉波的故事生态学博士辞掉工作养蜜蜂到了正午、气温回升,张玉...
06月13日
7086
身体出现这6种表现说明湿气过重 快停下这些“加湿”行为
夏天头发爱出油、经常拉肚子是体内有湿气吗?为啥一到夏天就湿气重?哪些习惯是身体的“加湿器”?一起了解01一到夏天湿气就加重?6个信号帮你识别湿气 一到夏天湿气就加重,真是这样吗?医生介绍由于夏季天气潮湿、雨水多再加上经常喝冷饮、吹空调等很容易造成寒湿之邪侵袭到体内相对来说,一年四季中夏季更需要祛湿...
06月13日
9467