3:33
【邱医帮你瘦】减掉1公斤脂肪，体重会下降多少？
相关文章推荐
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
国际
美防长缺席乌克兰联络会议 北约多国称将为乌海外国防制造提供资金
当地时间4日，“乌克兰防务联络组织”会议在布鲁塞尔北约总部举行，多国防长参会，但美国国防部长赫格塞思缺席。该会议对于协调对乌克兰的军事援助至关重要，这是五角大楼负责人三年来首次缺席该活动。在会后的新闻发布会上，乌克兰国防部长乌梅罗夫表示：盟友们愿意为乌克兰公司在海外的国防制造提供资金。盟国不仅计划承...
国际
美宣布提高进口钢铝关税至50% 加拿大总理：毫无正当性
△加拿大总理马克·卡尼（资料图）据加拿大广播公司报道，加拿大总理马克·卡尼当地时间4日表示，美国的钢铝关税毫无正当性，也没有法律依据，不仅对美国工人和产业不利，对加拿大产业同样造成冲击。卡尼表示，作为美国最大的钢铝供应国，加拿大将作出回应。（总台记者 赵淼） 2025中央广播电视总台版权所有。未经许可，...
教育
在这里孩子们探索知识海洋领悟人生哲理踏上社会栋梁征途
在教育的星辰大海中，有一片璀璨的领域，那就是为孩子们精心打造的成长乐园。在这里，孩子们尽情探索知识海洋，深刻领悟人生哲理，意气风发地踏上成为社会栋梁的征途。 知识的海洋广袤无垠，而这里为孩子们提供了一艘艘坚固的航船。课堂上，老师们用智慧的
体育
9缺3！世界第一孙颖莎距离全满贯还差3项冠军！两次输给王曼昱！
6月5日，在乒乓球业内公认的超级全满贯9大赛中，世界第一孙颖莎距离实现全满贯还差三项赛事：奥运女单冠军、全运会女单冠军、亚洲杯女单冠军。她已经夺得2023和2025年世锦赛，2024年和2025年世界杯，想要完成大满贯，超级全满贯，一定要完
国际
联合国乱了？中俄阻拦无效，德国“蹦床女”当上主席，任期一年
联合国恐又将生乱局，德国那位“蹦床女”竟要出任主席了，任期为一年。对于这个决定，中俄都阻拦过，但没有成功。为什么说“蹦床女”当了主席联合国就要乱呢，中俄又为什么要出面阻止呢？“蹦床女”是德国前外长安娜莱娜·贝尔伯克的外号。
情感
（完）真千金找上门，抱着我妈的腿哭诉她才是我爸妈的亲生女儿
5大哥也颇为疑惑：“芳芳的确是和妈长得一模一样啊，爸，会不会弄错呀，要不咱们重新再做一次？”我妈一本正经：“倒也没必要，我是大众脸，像我也正常。”我爸有几分犹豫的样子，看了看秦选水：“再做一次倒也行。”得，折腾一圈，又回到原点了。