4:52
正手发高远球教学|想要打好球从发球开始|初级基础课程👍浅显易懂独特的的羽球教学👍
相关文章推荐
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
相关视频推荐
乒乓球怎么接旋转发球？...
0:55
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
游戏
梦幻西游：召唤兽容易忽略的细节，很多人都不知道有隐形价值
关于召唤兽的属性计算公式，很多玩家至今还不知道是怎么样的。今天就来说一下宝宝攻击的计算公式。 召唤兽攻击等于等级乘以攻击资质乘以14加成长乘以10除以7500，加上力量点数乘以成长。举例，....
游戏
梦幻西游：铺天盖地的玉魄，假如会贬值，原因只有这三个！
按照目前梦幻西游的情况，铺天盖地的命魂之玉的价格会不会下跌？如果命魂之玉价格崩盘，可能的理由有以下三点： 第一，玉的价格不能按照传统灵饰和装备来进行价格评估，且梦幻很有可能已经进入属性膨胀....
体育
国乒今日观战攻略！一起为他们加油！
北京时间24日17点起，2025多哈世乒赛迎来第八个比赛日一起为国乒加油！17:00 王楚钦 VS 特鲁斯·莫雷加德17:40 孙颖莎 VS 伊藤美诚18:20 王曼昱/蒯曼 VS 张本美和/木原美悠21:00 王楚钦/孙颖莎 VS 吉村真晴/大藤沙月22:40 梁靖昆 VS 雨果·卡尔德拉诺23:20 陈幸同 VS 王曼昱(来源:人民日报微博)...
娱乐
朱媛媛和辛柏青：原来幸福的婚姻，就是活成彼此的样子
真的是“太突然了”。 “朱媛媛因病去世”的消息，让万千网友倍感意外。 去年春天时，在澳大利亚跟家人一起逛街的夫妻俩，还曾被网友偶遇。当时的朱媛媛，还被赞骨相好，素颜也非常漂亮。 ....
体育
因庆祝动作受伤退赛，多尔：重来一次，我还会那样庆祝
5月24日，据外媒报道，因为庆祝动作受伤退赛的多尔在采访中表示：受伤完全是运气问题，这个动作我可能做过200次，但偏偏就在关键时刻发生了意外。重来一次，我还会那样庆祝。此前，。疼痛方面，现在情况如何？多尔：“今早总算能脱离拐杖行走了，肿胀也不明显，算是好迹象。初步检查排除了十字韧带损伤，但具体伤情还要等明...
体育
16岁张本美和采访泪流不止：王曼昱太强大！仍不甘心，盼双打复仇
在世乒赛女单1/4决赛中，世界排名第6的张本美和，0-4完败给世界排名第2的中国名将王曼昱，无缘女单4强。而赛后，这位16岁的日本乒乓球天才少女，在接受采访时泪流不止，她直言自己真切感受到王曼昱的强....