【康健陪你练】深蹲的初级课,教练带你从0开始,练出紧实的下半身 | 康健杂志

2023年06月20日08:23:19 减肥 232967
【康健陪你练】深蹲的初级课,教练带你从0开始,练出紧实的下半身 | 康健杂志 - 天天要闻 【康健陪你练】深蹲的初级课,教练带你从0开始,练出紧实的下半身 | 康健杂志 - 天天要闻
2:20
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

减肥记:从越减越肥到吃不胖体质 - 天天要闻

减肥记:从越减越肥到吃不胖体质

她说入秋了,不知不觉就贴秋膘了,陪读一个多月,娃没喂胖,倒是先把自己养肥了一圈,穿衣变得好烦,以前的衣服几乎都不能穿了,全换成大码的衣服又不甘心。
18.如何增加体力提升能量? - 天天要闻

18.如何增加体力提升能量?

上一篇,我们讲过,能量包括体力,情感,思考力,意志力四个原则。现在很多人,每天面对着忙碌的工作和压力,已经再没有精力再去健身了,体力是身体的基本来源,体力差了,它都影响到我们情商,意志力和思考力。
臀肌训练中,如何避免疼痛和损伤?(上) - 天天要闻

臀肌训练中,如何避免疼痛和损伤?(上)

道理大家都明白,如果想让臀肌获得最大效率,最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之,使用较标准的动作技术,遵循一个精心拟定的个性化训练计划,管理好饮食和生活方式,对于避免伤痛至关重要。

减肥分类最新资讯

演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员 - 天天要闻

演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员

在之前的两篇文章里,已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难?同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部,以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝,只有这4人!,这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演员。
气质和练神是习武人的秘密 - 天天要闻

气质和练神是习武人的秘密

因为你愈是练出来的,愈是明白武者不详的道理,我们是盗了天地之机的,还要终天年,不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足? - 天天要闻

跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足?

跑步受伤的原因有很多,不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里,大部分都是因为扁平足导致的,而且中年之后随着器官退化,你会发现自己脚心离地面越来越近...

全站最新资讯

行神州“播”天下 优质主播中国行 | 破解县域经济发展困局 激活万亿消费新动能 - 天天要闻

行神州“播”天下 优质主播中国行 | 破解县域经济发展困局 激活万亿消费新动能

央广网宜春5月31日消息(记者刘培俊)5月28日,“行神州‘播’天下——优质主播中国行”江西站采访团走进江西宜春万载县,近距离感受烟花产业的底蕴与创新活力,探访了一处藏身于乡间的“文化宝库”,并沉浸于农旅融合所展现的新“画卷”之中,看当地如何破解县域经济发展困局,激活万亿消费新动能。“烟花+文旅”跨界破圈...
财经观察:多元消费场景催生职业“新赛道” - 天天要闻

财经观察:多元消费场景催生职业“新赛道”

人民网记者 郝帅文旅融合、国潮周边、为情绪买单……在多元消费场景的驱动下,一批新兴职业正从“小众爱好”走向“大众舞台”,成为就业市场的新亮点。 随着中国免签“朋友圈”不断扩容,外国游客“中国游”热情高涨。数据显示,今年的“五一”假期,入出境外国人达到111.5万人次,同比增长43.1%。据预测,今年端午节假期全...
市委警示教育会召开 冯文戈主持并讲话 - 天天要闻

市委警示教育会召开 冯文戈主持并讲话

冯文戈在市委警示教育会上强调坚持以案为鉴 时刻警钟长鸣锲而不舍贯彻落实中央八项规定精神5月30日,市委警示教育会召开,市委书记、市委党的建设工作领导小组组长冯文戈主持并讲话。他强调,要深入学习贯彻习近平总书记关于加强党的作风建设的重要论述,全面落实党中央决策部署和省委工作要求,坚持以案为鉴,时刻警钟长鸣...
6.27寸直屏+高刷屏幕,iPhone 17带来惊喜! - 天天要闻

6.27寸直屏+高刷屏幕,iPhone 17带来惊喜!

在老刘写这篇文章的时候,距离最新的iPhone 17系列的发布只有三个来月的时间,而且从这几年的情况来看,苹果新机的保密工作做得确实不咋地,大部分的爆料都会成为现实,截至到目前来说,关于iPhone 17标准版的配置信息已经没有太多的悬念,