体内寒湿重如何去除？张仲景传下1款茶饮方，健脾养胃，祛湿散寒

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

斗罗大陆第二部出到现在，以霍雨浩为首的史莱克七怪已经全部回归史莱克学院，还得到了学院颁发的奖励，更是获得了学院给的终身史莱克学院的荣誉称号。到此霍雨浩他们也就此得到了学院高层的集体认可，这无疑是一件好事。

吞噬星空年番第118集已经出来了，很多人应该都去看了。但是大家知道吗？这一集刚出来没有多久导演就搞了一个大动作。这个大动作是什么呢？就是赶紧回去修改这一集。刚开始我还不知道，还是别人说了才知道。第118集有什么内容被修改了呢？感兴趣的话可以来看看。

CBA总决赛G2场，辽宁男篮以97-86战胜新疆男篮，大比分取得2-0的领先。整场比赛双方打得比较激烈，辽宁男篮方面共有4人得分上双。其中，弗格砍下34分10篮板5助攻2抢断、付豪18分9篮板、赵继伟13分6篮板8助攻4抢断、韩德君11分8篮板1助攻。

近日，根据企业预警通的数据统计，2024年经济实力百强县的排名已经出炉。在这一轮激烈的竞争中，江苏省凭借其强大的经济实力和稳健的发展势头，再次展现了其在全国县级经济中的领先地位。而此次排名也揭示了南北经济格局的新变化，引发了社会各界的广泛关注。

北京时间5月17日晚到5月18日凌晨，2024年世界女排联赛继续进行，在第三轮的争夺中，日本女排VS德国女排，此前两轮中，日本女排3-2险胜土耳其女排，3-0横扫保加利亚女排。中国女排1-3加拿大女排。前两轮中，中国女排3-0横扫韩国女排，3-1逆转美国女排。

我们是60后自驾游爱好者，夫妻二人自驾游新疆第四天的行程是：宁夏沙湖景区-金昌行程515公里，高速及过路费19元。行驶时间7小时。是高德地图推荐路程最短路线。主要经过京藏高速、307国道315省道、235省道。