7:01
永恒不变的羽毛球双打攻防站位规律，请大家一定要牢记！
相关文章推荐
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
国际
韩国大选将至，尹锡悦退党，执政党“切割”能否挽回民意？
韩国前总统尹锡悦当地时间17日上午通过社交媒体宣布退出国民力量党。大选在即，国民力量党内部持续传出要求与尹锡悦“切割”的声音，以免拖累选情。总台记者 唐鑫：当地时间17日上午，被弹劾下台的韩国前总统尹锡悦宣布退出执政党国民力量党。
国际
“别再浪费时间！” 联合国批评美以援助加沙新方案
以色列和美国近期提出设立集中分发点的加沙人道援助计划，遭到联合国和多国的反对。
科学
鱼的记忆只有7秒？她用实验说“不”，原来他们这样发现好问题
如何用基因编辑技术去除病变细胞？量子纠缠未来能否实现超光速通信？今天的张江科学会堂，“问题”格外多。这些问题来自“天问杯”学生好问题征集活动，以悬挂、光影和展板形式出现在公众眼前，体现了挖掘儿童和青少年好奇心、培养他们科学思维能力的重要价值
国际
5天3问中国稀土，特朗普很急，但先别急，先把对华承诺兑现了再说
最近这几天，一件事在中美之间来来回回地发酵，让人看得出美国是真的急了。就在中美日内瓦经贸会谈刚刚落下帷幕的短短五天里，美国三次就稀土问题向中方发问，这频率，真的是有点着急上火的意思了。
体育
多哈世乒赛｜国乒男单首战即失利，直板选手薛飞遭遇一轮游
多哈世乒赛5月17日正式开战，国乒男单出师不利，率先登场的薛飞以2比4不敌日本选手篠冢大登，无缘六十四强。这场失利其实算不上冷门。
搞笑
他说：“我要骑自行车去广州！” 蜀黍“......走高速是不行的哦~”| 知危险会避险
高速公路是专供汽车高速行驶的道路其性质和用途决定了“禁止行人在高速道路上行走”那可能有的小伙伴会问问“那我是不是可以骑自行车上高速？”答不能！不能！！不能！！！道路千万条安全第一条高速公路、高架桥上车辆多、车速快自行车驶入以上路段根本来不及做出反应一旦发生交通事故驾驶人必定会遭受严重伤害2025年5月15...