3:40
杨坤金典一曲《无所谓》燃爆全场！
相关文章推荐
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
相关视频推荐
当你在家飙高音时，你妈突然掐你...
1:11
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
国际
下个月将有贵客到访，要从中国带走千亿大单？欧洲这一次要赌对了
中欧关系新动向中欧关系迎来关键转折点。一位欧洲重量级人物即将在下月访华，外界盛传此行将带走一笔高达千亿的大单。这一次，欧洲能否押对宝？背后的盘算，远不止表面那么简单。空客公司的订单簿即将迎来历史性的一刻。多个消息源显示，法国总统马克龙与德国
体育
伊万下课在即！媒体人热议：冲击2030要找好主帅，郝伟自毁前程
客场负于印尼之后，国足提前1轮无缘附加赛，彻底告别美加墨世界杯。在踢完与巴林的“荣誉战”之后，伊万科维奇将自动下课，留给足协的难题则是：谁来接手这支国足。 媒体透露，足协与伊万科维奇签订的....
情感
都在鼓励结婚生娃，哪个省份更“友好”？
每经记者：淡忠奎 每经编辑：段炼,杨欢又一个人口大省即将迎来婚育假期调整。 最近，四川省卫生健康委员会官网发布《四川省人口与计划生育条例（修正草案征求意见稿）》（以下简称《意见稿》），对婚假、生育假等内容进行调整。其中，婚假由5天延长至最多25天，产假在国家规定产假（98天）外，一、二、三孩生育假分别延长9...
体育
伊万为出局辩解：早说印尼很难踢！球员拼到最后 本场锻炼了4位新人
随着中国男足在18强赛第9轮客场0-1不敌印尼，国足也提前1轮无缘附加赛，彻底丧失了进军美加墨世界杯的希望。而赛后，71岁的国足主帅伊万科维奇也出席了新闻发布会。 伊万首先非常有风度祝贺印....
财经
国科微拟并购两年亏16亿元的晶圆厂 交易条款约定：不盈利原股东就锁仓10年
每经记者：赵李南 每经编辑：陈俊杰6月5日晚，国科微（SZ300672）发布《发行股份及支付现金购买资产并募集配套资金暨关联交易预案》。今年5月21日，国科微公告正在筹划重大资产重组，股票自5月22日开市时起停牌。《每日经济新闻》记者注意到，停牌公告中国科微并未公布并购标的，仅称标的公司主要从事特种工艺半导体晶圆代...
体育
国足连续第六次折戟世预赛，球迷再等四年有何差别？扩军48队跟我们也没关系
主教练伊万科维奇打出了能打出的所有进攻牌，国足将士们也拼光了最后一颗子弹，却无法改变在雅加达0比1不敌印尼队的结果。这是中国男足68年来首次在正式比赛中输给印尼队，同时令他们无缘跻身18强赛小组前4名，提前一轮梦断2026年美加墨世界杯，连