10:02
打呼是警讯！2招练这肌肉更好睡！哪些类型，小心睡眠呼吸中止症？｜功操大全
相关文章推荐
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
相关视频推荐
为什么我们会打呼？该怎么改善？...
6:13
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
时尚
4500元一条，巴黎世家高价半身裙被吐槽像平角短裤
近日，奢侈品牌巴黎世家（Balenciaga）一款售价4500元的女款半身裙在网上引发热议，不少网友吐槽该裙子造型与平角短裤极为相似，直呼 “看不懂时尚”。据巴黎世家官网介绍，这款女士深蓝色弹力平纹针织半身裙亮相于2025 秋季系列 Loo
国际
特朗普称不允许伊朗开展任何铀浓缩活动
据美国媒体当地时间6月2日报道，美国中东问题特使威特科夫5月31日就伊核问题提出一项新方案，将允许伊朗在一定时间内进行有限低浓度铀浓缩活动。然而美国总统特朗普随后否认了这一说法，称不允许伊朗开展任何铀浓缩活动。
育儿
出走的卡皮巴拉回来了！网友：给园长省钱了
据扬州市茱萸湾风景区6月3日消息6月3日凌晨2点此前出走的卡皮巴拉“豆包”走进园区诱捕笼触动机关 自动门随即关上“豆包”回家了刚刚过去的端午小长假连续3天“小气巴拉”园长在直播间深情呼唤豆包快点回家茱萸湾的卡皮巴拉“豆包”公主感知到了园长的
国际
第十九届思翔院长论坛·年会圆满落幕
近日，第十九届思翔院长论坛·年会在深圳圆满落幕。本届活动“锚定价值占位 重构创变范式”为主题，由天强管理顾问策划主办，携手深圳市城市交通规划设计研究中心股份有限公司（简称“深城交”）、深圳市水务规划设计院股份有限公司（简称“深水规院”）、深圳市华阳国际工程设计股份有限公司（简称“华阳国际”）、深圳市...
财经
领航科创时代 鹏华“科创中国·灯塔基金”与投资者共攀“创新高峰”
“加快建成具有全球影响力的科技创新高地”。这一重要指示，不仅勾勒出中国科技创新的宏伟蓝图，也为资本市场服务实体经济指明了方向。 科创高地建设过程中，资管机构扮演着重要的角色。鹏华基金始终以“置身事内”的主动姿态响应国家战略、践行资管机构责任，一方面通过资本市场为科技企业提供融资渠道；另一方面通过专业...
国际
2025年中国—加州经贸论坛在美国洛杉矶举行
新华社洛杉矶6月2日电（记者高山）2025年中国—加州经贸论坛2日在美国西部第一大城市洛杉矶举行，吸引近500名中美政商界人士参加，共促中国各省市与美国人口和经济规模第一大州加利福尼亚州深化地方经贸合作及人文交流。