端午纳福:我的养生秘籍与好物大公开

2025年05月26日13:13:02 健康 1038


端午纳福:我的养生秘籍与好物大公开 - 天天要闻

家人们,端午来啦!这天气越来越热,湿气也跟着凑热闹,整个人都感觉黏糊糊、没精神。不过别担心,我摸索出了一些端午养生的小妙招,还淘到了几样超好用的养生好物,这就毫无保留地分享给大家,一起健健康康过端午!

艾草泡脚:舒缓又放松

端午期间,我每晚都会用艾草泡脚。这艾草是我从药店买的干艾草,一小包也就十几块钱,能用好久呢。我烧上一壶热水,把艾草放进泡脚桶里,等水变成淡淡的黄绿色,艾草的香味也飘出来了,就可以把脚放进去啦。

泡脚的时候,水温不用太高,以自己感觉舒服为宜。泡个15到20分钟,感觉身体微微发热,整个人都放松下来了。泡完脚之后,晚上睡觉都更香了。以前我睡眠不太好,老是翻来覆去睡不着,坚持用艾草泡脚一段时间后,入睡变得容易多了,第二天醒来也更有精神。

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养生好物:古韵香坊驱蚊香囊

端午蚊虫多,我买了个驱蚊香囊。牌子是“古韵香坊”,价格30块左右。这香囊是用丝绸做的,上面绣着精美的端午图案,特别好看。

它里面装的是艾草、菖蒲、薄荷这些天然的香料,有淡淡的清香。我把香囊挂在床头,晚上睡觉的时候,蚊虫明显少了。以前我老是被蚊子叮得浑身是包,痒得难受,有了这个香囊,终于能睡个安稳觉了。而且这香囊还能挂在包包上,随身带着,走到哪儿都能驱蚊。


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养生好物:便携式按摩仪

长时间坐着工作,肩颈特别容易酸痛。我买了个便携式按摩仪,牌子是“舒康宝”,价格150块。它很小巧,放在办公室抽屉里就行。

感觉肩颈不舒服的时候,我就拿出来用。它有好几种按摩模式,能模拟人手按摩的感觉,力度也能自己调节。我用了一段时间后,肩颈的酸痛感减轻了很多,肌肉也没那么紧张了。现在我每天都会用个十几分钟,感觉整个人都轻松了不少。

家人们,这些就是我的端午养生妙招和养生好物啦。希望大家都能试试,在端午这个时节,好好照顾自己的身体,纳福安康!

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#端午纳福#

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