在每个中老年人身上，都藏着一幅“骨折地图”。因为骨量流失、骨密度下降，中老年人容易发生骨质疏松和跌倒，所以一不小心就容易“伤筋动骨一百天”。
3月19日，高明区老年骨折诊疗中心在区中医院举行揭牌仪式，为高明区老年人健康提供更加精准的服务。骨科专家提醒，如果不幸跌倒或骨质疏松导致骨折，一定要及时就医治疗，千万不能因忌讳手术而延误治疗。
专科中心助力老年骨折康复
9日前，84岁的谢叔不慎摔倒，导致左股骨粗隆间骨折，被送至高明区中医院接受治疗。依托区中医院开通老年骨折绿色通道，谢叔已经在48小时内完成了手术。“高明区老年骨折诊疗中心成立后，对老年骨折患者治疗方便了很多。”在病房里照顾谢叔的吴女士说。
区中医院副院长、主任中医师胡永波正在查看患者情况。高明融媒记者陈嘉懿摄
对于高龄患者而言，骨折治疗充满了挑战。“据不完全统计，全区65岁以上老年病人占到10%以上，所以老年人的骨折治疗需求量比较大。”高明区中医院党委书记、院长邓聪表示，老人的身体机能大幅衰退，骨质脆弱，手术难度和风险极高。其次，老人伴有多种基础疾病，无疑增加了麻醉和手术过程中的不确定性。此外，术后的康复护理也是一大难题，老人的恢复能力较弱，容易出现并发症。
“成立骨折诊疗中心，主要目的是集中医院多学科去处理老年人骨折问题，24小时内可以完成检查和会诊，48小时内完成手术。”区中医院副院长、主任中医师胡永波说，48小时内完成从接诊到手术，这大大减少了老人并发症的发生，老人的生活质量也有明显提升。
骨质疏松老年人容易骨折
老年人为什么容易骨折？胡永波表示，老年人跌倒或骨质疏松造成的骨折，往往被称之为“人生最后一次骨折”，一旦骨折发生后，很多老年患者无法接受创伤较大的外科手术。而造成这种骨折的原因往往是暴力伤，所以预防老年人跌倒十分重要，监测骨质情况也十分重要。
想要避免这一现象，那么骨质疏松的预防就尤为重要，尤其是对于一些40岁以上的人群，应注意定期监测骨密度，如果出现了抽筋或者全身性的骨痛，应及时到医院进行骨密度的检查，如有骨质疏松或者骨量低下应及早开始干预。
胡永波建议，老年人在预防跌倒的同时还可从以下几个方面进行补钙，预防骨质疏松，包括：合理膳食，适当进食虾皮、牛奶、鸡蛋等含钙高的食物，必要时在医生指导下使用药物补钙；适当运动，保证每周3次以上有氧运动，每次运动30分钟左右，以快走、太极拳等为主；常晒太阳，晒太阳能促进维生素D3的合成，从而促进钙的吸收。
“如果不幸跌倒导致骨折，一定要及时就医治疗，千万不能因忌讳手术而延误治疗。”胡永波表示，区中医院整合骨科、康复科等多学科资源，成立了老年骨折诊疗中心，目的是通过优化服务流程、引入先进技术和设备，提高老年骨折患者的治疗效果和生活质量。
4种方法可预防骨折发生
骨折的情况在老年人群当中尤为高发，严重影响着他们的身体健康，那么要怎样有效预防骨折的发生呢？
日常的生活中，可以合理的进行体育锻炼，比如慢跑，太极拳等等，但应避免如球类，快跑等危险性较大、对抗性较强的运动，但是要注意的是雨雪天或地面潮湿时应减少户外活动。
多吃一些奶制品，鱼、虾、蟹、肉类、禽蛋，豆类、豆制品、干果类等富含钙元素的食物。这样可以有效预防骨质疏松，减少骨折的发生。
老年人的居住地方要保证安全，避免地面湿滑，家具摆放混乱等跌倒隐患。
建议每年进行体检，检测骨质疏松的情况，对于已经患有骨质疏松的患者应该及时就医，在医生的指导下服用一些抗骨质疏松的药物，纠正不良生活方式。
健康小贴士：
骨折后应该怎样处理？
骨折是一种极为常见的意外伤害，市民需要了解一些基本的急救知识，以免因处置不当造成更严重的后果。
1.立刻拨打急救电话。
2.不要急于搬动病人，以免造成二次伤害。
3.开放性骨折或发生出血时，应马上进行止血、消毒和包扎，避免病菌侵入骨髓引起骨髓炎。
4.用夹板或树枝、木棍等物妥善固定骨折部位，厚纸板、杂志等也可以利用，并用棉花或布料等柔软物品垫在中间，防止硬物触碰受伤部位。
5.颈、脊椎或腰部骨折，要让伤者躺在木板上，再在其颈部或其他受伤部位用软布或毛巾绑扎保护好伤部。
文、图/高明融媒记者陈嘉懿
