潮新闻客户端 记者 王喆 通讯员 董丹
因长时间伏案工作，王女士常常一天工作下来，颈椎僵硬、背部酸痛，晚上难以入眠，白天则是精神不振。看似不起眼的小问题，不仅降低了工作效率，心情也受到很大影响。
王女士遇到了潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区笕桥街道社区卫生服务中心针灸推拿科的宋医生，无疑是幸运的。宋医生除了给予正常治疗外，还教她按压人体的一个“止痛穴”，叫合谷穴。
“那是一种难以言喻的舒适感。”王女士说，“当我第一次尝试按压合谷穴时，一股酸胀感在穴位周围蔓延开来，就像一股温暖的电流。仅仅几分钟的按压，颈椎和背部的疼痛就一点点地驱散了，瞬间感觉人都轻松了。”
合谷穴位于手背上，大拇指和食指骨骼之间的凹陷处，是人体止痛的要穴之一，具有疏通经络、调和气血的功效，对于缓解头痛、牙痛、颈痛、肩臂痛以及咽喉痛等效果显著。
除了合谷穴，我们的身体还隐藏着许多其他能够缓解各种疼痛的神奇穴位。
图片由受访者提供
足三里穴
位置：位于小腿前外侧，膝盖骨下缘向下四横指约三寸的位置。
作用：具有健脾和胃、补中益气的功效。对于缓解胃痛、腹痛、腰痛和腿部疼痛有明显作用。
图片由受访者提供
委中穴
位置：位于小腿后侧，膝盖窝下约四横指的凹陷处。
图片由受访者提供
作用：是治疗腰背痛的重要穴位，对于腰痛、背痛和腿部疼痛有显著的缓解作用。
风池穴
位置：在耳垂的后下方，颅骨下缘与颈椎之间的凹陷处。
图片由受访者提供
作用：对于缓解偏头痛、颠顶痛、全头痛以及颈痛和肩背痛有一定的效果。它可以疏通经络，改善血液循环，特别适合缓解因疲劳或受凉引起的肩颈疼痛。
内关穴
位置：位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽处。
图片由受访者提供
作用：与心脏、胃肠密切相关。按压此穴位有助于缓解胃痛、恶心、呕吐等症状，特别是因情绪紧张引起的胃部不适。
肩井穴
位置：位于肩部最高点，肩膀的中间部位。
作用：是缓解肩部疼痛和颈痛的穴位。对于因长时间伏案工作或肩部受凉等原因引起的肩部疼痛有很好的缓解作用。
虽然按摩这些穴位可以有效缓解疼痛，但要想彻底治疗疼痛，还需要找专科医生进行进一步的诊断和治疗。同时，在刺激穴位时，应控制力度，避免用力过猛导致疼痛或损伤，如有不适应立即停止并就医处理。
“转载请注明出处”
