导语
“我这辈子始终追求在物理学的道路上再走得更远一些，所以也没有想过要追求什么长寿秘诀，但能活这么久还是很值得开心的，千万不要乱用药。只要心静就是最好的养生。”
杨振宁说道。
而在世上，也并不是每一个人都有这样健康长寿的命运，而且杨振宁先生也给出了自己的四点健康长寿的秘诀，这也是让自己一生能够健康长寿的重要因素。
良好基因。
由于这一项成就的出现，可以更加合理的落实我国人的智慧和能力。
可以说，这是我国科研界的“一大金牌”，而且比起奥运健儿获得的金牌还要珍贵和意义非常的大。
毕竟获得奥运健儿的金牌，毕竟不必是全民的孩子们都能够获得的，有的人运动细胞不强，有的人从小就没有接触过专业的运动项目，更有的人在精神面临年纪的折磨的时候，早早就失去了人生的方向。
作为一个无论在哪方面都做过优秀贡献的物理工作者，杨振宁先生更是在物理方面有着极高的造诣，所以他拿到了物理界的“奥运会金牌”，这一荣誉无疑是我国在物理界的巨大鼓舞。
但是在杨振宁先生的家族当中，也并不忽视自己的健康问题，很多人长寿，自己也是要控制饮食，给自己的身体保养的更好，方能让自己也能够享受到自己的晚年生活。
无论是夫人还是丈人、太太的父辈，统统在九十岁之上离开人间，因为他们有着长寿的优秀基因。
杨振宁先生虽然不是名副其实的“灵长类动物-人科-智人-恒定族”中的一员，但身上却有着诸多长寿族的基因。
所以杨振宁先生一出生，便不仅仅是有着高智商的因素，还多了一份健康的保障，这一因素加上杨振宁先生宝贵的规律生活习惯，使得杨老先生一生都能拥有健康的体魄。
这也是长寿的一个原因。
乐观心态。
杨振宁先生从小就没有完全放弃好好的学习的机会，同时也没有丧失前进的信心。
他始终怀抱着不忘初心，时刻激励自己往前走的乐观精神，直到身体好不下来前，他都一直在向形势与疾病做最坚决的斗争。
似乎他的身体无法再支持他站在科研第一线了，但是有着乐观心态的杨振宁先生却并没有因此丧失积极性，相反他在此时更加思考我国物理领域面临的问题;更令人感到欣慰的是，他选择回国贡献自己的一生。
若换做是其他人，恐怕早就陷入了绝望的泥沼中，但是杨振宁先生却一直怀揣着希望走下去，如今看来，这一乐观精神也确实是他能够健康长寿的原因之一。
乐观的人生态度是人生中非常重要的一部分，杨振宁先生的乐观不仅仅是积极的生活态度，更是一种内心的推动力。
事实也证明，乐观的人活的更开心，也更长寿。
这一点可以从杨振宁先生的例子当中得到印证，同时也可以作为人生中非常有益的一点。
读书养性。
杨振宁老先生从小就读书渊源，情愫深厚。
然而他一生的道路选择，却是回到了他的选择。
现在他的生活中少不了读书，虽然杨振宁老人家已经非常的苍老了，但是依然身心健康，这离不开于他一生远离烟酒，保持了健康的身体，同时在读书的时候，更有意识的作出了一些调整，这也是让杨振宁老人家能够拥有健康时光的原因。
读书养性，这是古人曾经提出的一种生活修养原则，古人便已经意识到，读书不仅能够拓展我们的知识面，更能够教会我们做人的道理。
而杨振宁老人家就是一个活生生的例子。
杨振宁老人家若不是用心学习，也不可能成为我国在物理领域的巨擘，同时也不会在百岁之后，拥有健康。
心静。
在杨振宁先生的观点中，他时常告诫自己的学生们，人生路上最重要的是保持一颗安逸的心态，生活不在有钱，而是是否拥有一颗安稳的心，人生就是在平凡中，收获不平凡的经历。
杨振宁先生一生都是保持宁静的心态，从来不注重物质的享受，而是“心灵的享受”，以此来充实自己的内心。
杨振宁认为，如果一个人追求物质享受的时候，内心就显的越来越空寂，就算追求的过程中有所收获，但到头来他都会觉得内心空虚，无法得到满足。
这也就是为什么很多富豪最后在享受了这个世界上最好的物质的时候，却发现他们的内心依然空虚的原因，杨振宁老先生最后能够健康，和他的心态是密切相关的，心静，会更安长寿。
结语
在这一百年中，杨振宁先生一生中，养成的健康习惯，远不止四条，但是乐观的心态，适量运动和与大自然亲近，读书养性，不乱用药，这四点无疑是杨振宁先生健康健康长寿的重要原因。
在他的身上，我们可以看到这四点的重要性，是我们非常有价值的借鉴，正是有着这些好习惯，他的一生中才有着无数的荣耀和辉煌，更加令人钦佩的是，他选择了回国，为祖国奉献出自己的智慧。
正是有杨振宁先生这样伟大的爱国主义精神，他为人类的发现做出的成就，带给世人无穷的、无比珍贵的精神财富。
