最近很多人都在后台问我，有没有什么好的补阳的方法。
其实，在我看来，补阳的最好方法就是化痰湿！为什么这么说呢？
最近很多人都在后台问我，有没有什么好的补阳的方法。
其实，在我看来，补阳的最好方法就是化痰湿！为什么这么说呢？
我们想想痰湿的性质就是重浊，黏腻的。首先它阻塞到身体里就像一道屏障，有碍阳气的升发。其次由于痰湿属于阴邪，而阴最易伤阳。
所以当体内的痰湿重了，阳气就会越发的虚弱，而且这时不管怎么去补阳，只要体内的痰湿不祛，那么再怎么补都是无用功！
所以说，要想补阳，最好的方法就是要先把体内的痰湿化掉！
那么究竟如何化痰湿呢？
有两个方法，一是健脾，二是疏肝。
在中医看来，痰湿生于脾。具体是怎样的呢？下面我就来给大家讲讲。
首先是健脾。
脾有一个功能，就是运化体内多余的水湿，如果脾虚了，水湿就很容易堆积，排不出去，时间一长，就容易生成痰湿。
像是你平时总觉得肢体沉重，不想动，喜欢犯懒，肚子容易胀气，稍微吃点饭，就胀气，而且平时的大便没有形状，容易黏马桶，不好冲掉等。这时多是脾虚了。
对于这种情况，就需要健脾祛湿了，可以参考一个参苓白术散加减。
其次，第二步就是要疏肝
为什么要疏肝呢？很多人想必都感到疑惑，在中医看来，肝木容易横犯脾土。
现在很多人的压力大，这时就容易使肝气郁结，犯了脾胃，所以这时一味的健脾祛湿，不疏肝也是没有效果。
如果你平时总是觉得，肚子胀气，没有胃口，肢体沉重，困倦，同时还伴有胸闷，易怒，一生气就觉得肚子胀气的厉害等，这时多是肝气犯了脾胃，这时调理应以疏肝为主，可以参考逍遥散加减。
当然，如果你既有肝郁的情况，又有脾虚湿重的情况，可以参考逍遥散合参苓白术散的加减方。具体的用药还是需要，以每个人的实际情况为准。
以上内容仅供参考，祝大家身体健康，我们下期再见。
