最近身边有朋友跟我说，自己之前一直是比较规律的作息，晚上十点睡觉，可以一觉睡到早上七点自然醒，但是不知道什么时候开始，依然是晚上十点睡觉，但是凌晨三四点就会醒来，并且想要再次入睡就非常困难了，问我这是什么原因造成的。我听完他的描述，就觉得是早醒的症状。
早醒，可能是神经衰弱引起的，也有可能是抑郁症造成的一种睡眠障碍，如果有长时间精神紧张、压力大或者过度劳累的现象，也可能会引起早醒，其表现是较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡，这就会导致睡眠时间不足，白天就容易感到疲劳、心烦意乱，导致办事效率低下。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，如心悸，胸闷，腰酸，腹胀等等，导致患者吃不好也睡不好，若不及时给予治疗，容易引发心理问题。
神经衰弱的患者通常会表现出睡眠时早醒，也有可能会有睡眠多梦的症状，还有的患者会表现出入睡困难，睡眠质量差的症状，患者只需要口服心宁神片、安神补脑液等药物进行治疗即可；抑郁症的患者主要表现为睡眠早醒，睡眠多梦，同时还有可能会伴有心理症状，如出现悲观消沉、空虚无聊、注意力涣散、容易激怒、激情消失、等症状，如果长期表现出这些症状，就要引起重视了，建议及时到医院就诊，进行精神心理治疗，一定不能一拖再拖，拖得久了抑郁程度加重，再进行治疗就不那么容易了，毕竟疾病都是早发现早治疗早轻松。
而对于朋友的情况，我首先排除了他抑郁的倾向，一是他每年都回去做心理评估，二是他也十分擅长自我纾解，抑郁的可能实在是极低的，当然也不能草率下断论，所以我对朋友进行了进一步的询问，能够确认他是由于最近工作量太大，过度用脑导致了神经衰弱，从而引起的早醒，所以建议他及时进行药物治疗，才能有效缓解，尽快回复。
此外，我也建议大家像这位朋友一样，规律地进行心理评估，现代人确实应该多多注意心理健康。
