“医生，我的后背总感觉酸痛、僵硬，每天像背个大石板一样……”
“医生，我的脖子难受死了，一点不敢转，一转就疼得要命，还头晕脑涨的，感觉暗无天日……”
“医生，我的肩膀疼死了，上厕所擦屁股都难啊……”
每当接诊时，总会遇到一些为此而奔波就诊的患者，经常描述自己的问题就是这样，着实让人心痛；倘若您看到这篇科普文，请认真地看完，或许能帮您解除心中的困扰，知道该怎么办？特别是50岁左右的女性朋友们！
更年期是道不好过的“坎”
五十岁左右的女性朋友们，您的经期是否开始变化了呢？是否也有过上述这些感受？是否当您跟家人沟通自己难受的状态时，家人还不耐烦地认为您是无病呻吟呢？
其实对于50岁左右的女性朋友而言，发生以上这些症状是非常普遍的，主要原因就两个：
1.其一是随着年龄的变化，即将步入老年阶段，身体的各关节就像车零件一样发生老化、退变，这都是年轻时太拼才会引发。
2.其二是激素水平的变化，在50岁左右的女性要面临围绝经期的问题，体内的雌激素水平会慢慢地呈一个“断崖式下降”；从而引发身体的免疫力下降，对骨胳、关节、肌腱的保护能力下降，一系列问题就会接踵而至。
接下来我们具体看一看，更年期的各位女性朋友们经常出现的4类疾病，该如何面对呢？
症状一：颈椎不适
经常会有一些朋友讲述自己手麻、手胀、手冰凉、手钝痛，同时也可能伴随一些其他症状，比如头晕、头痛、昏沉、视物模糊或脖子后方僵硬、酸胀不适等。
这些都很可能和颈椎有关，若是到医院检查，总会发觉是颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈椎生理曲度退变等，但总之一句话，它会涉及脖子、手臂、肩背的不适，我们常称之为“颈肩姿势综合症”。
对于这些问题的处理，还是得根据您的具体情况来分析，首先必要的检查还是非常有必要的，比如手麻、手胀痛、肩胛骨后侧缘就有必要查一张颈椎的正、侧位X片，比如头昏、头痛、食物模糊，得拍一张颈部的张口位X片。
对于很多朋友提及有没有必要拍颈部核磁，这就看您的经济条件了，可拍也可不拍，对于此类问题的处理，孔医生强烈推荐保守治疗，特别是根据X片精准分析后，手法精准治疗即可。
症状二：肩痛不适
对于肩痛，大多数朋友会认为是肩周炎，这样的想法很偏激，需纠正哦。在我们肩痛发生时，我可以负责任地告知您，基本不可能。
不要想着自己肩膀疼痛，做事情时抬手有限制，抬不高就误认为是肩周炎，若您有迟疑，只需要做一件事情，到医院拍张肩部的核磁共振一看就知晓。
在肩痛问题中，随着您肩部的使用，会逐渐发生一些肌腱的退变撕裂、会发生一些运动轨迹的不正常而撞击，出现关节内积液等。
该如何治疗呢？大多数朋友会选择包药、针灸、按摩、吃止痛药，因为都认为是肩周炎问题，最终效果不理想。
常规在找出自己肩部问题后，有两种处理方式，若是肌腱撕裂严重，保守无效的话，直接选择手术处理，才会减少您的痛苦，然后进行术后康复功能锻炼；其他的撞击问题均可选择保守治疗，最重要的就是专业的手法配合康复锻炼。
症状三：腰背疼痛不适
腰痛对于女性而言，虽然没有男性多见，但是也会经常听到一些人讲述自己腰酸胀无力、臀部区域疼痛不适，是不是腰椎间盘突出呢？是不是腰肌劳损呢？
答案：其根本原因可能不是，不要被腰部的一张核磁或CT就诊断为腰突或腰肌劳损，因为即便您腰不痛，只要去拍腰部核磁，或多或少都会报腰突，每一个上了25岁的成年人都是如此，那您的症状还是腰突引起的吗？
对于这类腰部、臀部疼痛不适，特别是女性，最多见于骨盆问题引发；试想女性生娃后，有多少人关注过骨盆，可能有漏尿问题一直强忍着，不敢和身边的朋友讲述，一直处于代偿姿势下干活、久坐等。
所以，有疼痛的女性，特别是没查过骨盆的女性，强烈建议查一各骨盆的X光片，看一下自己的骨盆是否端正？若是有问题，只需要去康复科做手法治疗便可改善，同时配合手法后的运动可以维持稳定。
症状四：骨质疏松
以上所有疼痛，特别是50岁左右的女性，在进行局部治疗的同时，不要忘记您可能存在骨质疏松，因为骨质疏松带来的疼痛，往往不是固定某一个位置，它是呈一种游走型的疼痛，感觉全身都会不适。
倘若您除了有疼痛外，还会睡眠质量差，经常潮热、盗汗、全身酸软无力、整天打不起精神来，您可以到医院做骨密度检查，即拍双能X线检查，这是诊断骨量减少或者是骨质疏松的金标准。
若是T值低，有骨量减少或骨质疏松的提示，您最好到内分泌科去看看，在医生的帮助下来抗骨松治疗，不要盲目认为就是简单补钙。
总结
更年期对于女性朋友来讲是一道坎儿，是一道很难过的坎儿，可能会经历一个漫长的过程，只有积极治疗，才能缩短这些疼痛不适带来的痛苦经历。
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