六种不同常见体质,看你属于哪种,看哪种方法适合你

2021年09月18日20:25:14 养生 1724

六种体质辩证,阴虚、阳虚、气虚、痰湿、气郁血虚

看一下你是哪种体质

阳虚

1、怕风、怕冷,尤其腰以下怕冷,冬季严重

2、往往小便很频、尿清长、夜尿很多

3、腹部、胃部遇冷容易胀气

4、容易生寒湿,手脚冰凉

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参考金匮肾气丸

阴虚

1、容易急躁,手心脚心发热,

2、通常入睡困难、睡觉出汗

3、大便容易干燥、尿黄、胃口好

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参考知柏地黄丸

气虚

1、一般皮肤颜色暗,没光泽、体力差

2、少言懒语,容易神疲乏力

3、怕冷,怕被风吹,变天很容易感冒

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参考四君子丸、补中益气丸

血虚

1、突然站起来会头晕目眩

2、面色萎黄、无光泽,失眠多梦,

3、容易疲劳,容易头晕、心悸、眼花

4、眼睑、指甲颜色都很浅

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参考四五颗粒、八珍颗粒

痰湿

1.容易发胖,肚大松软较大,肌肉不结实

2.不爱喝水,嗓子总有痰,口中粘腻

3.容易腹胀,大便不成型

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参考二陈丸、温胆汤

气郁

1、爱发火、头晕、恶心、犯胃会反酸水、甚至呕吐

2、嘴里容易干苦

3、失多梦、容易两侧肋处有胀疼

4、有时怕冷,有时怕热

7、多疑、爱钻牛角尖,经常闷闷不乐

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舌下脉络瘀曲,参考柴胡疏肝散

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