随着年龄的增长，身体各项机能都出现了衰退现象。很多中老年朋友可能不但面临着诸多健康问题，还会被身体的气味所困扰。而这股味道，仿佛是老人身上特有的，可老人自己却几乎闻不到，旁边的人一靠近老人，就能闻到。
这其实就是我们常说的“老年味”，也叫做“老人臭”，一般只有年纪较大的老人身上才会有这种味道，这也是令一部分人不愿意亲近老人的重要原因。
的确，老年味并不像婴儿身上的“奶香味”那般讨喜，甚至还可能遭人嫌弃。其实，想要摆脱这种异味，并不难，从生活的饮食与习惯上进行调理、改善即可。
远离老年味，做好这6件事
1.少吃高油盐食物
长期高油盐的饮食习惯会造成人体新陈代谢紊乱，进而影响身体健康。加上老年人身体代谢本来就慢，身上就容易散发出异味。因此老年人应少吃高油盐的食物。
2.少吃多糖的食物
吃大量的糖也会令消化速率减缓，进而危害人体健康，所以老年人一定要少吃多糖的食物。
3.尽量少抽烟
烟里的尼古丁会侵蚀我们的肝脏，在肝脏内留下大量毒素，毒素长期堆积在体内无法正常代谢就容易散发出浓烈的气味，所以一定要少抽烟。
4.尽量少喝酒
喝酒不仅伤身，大量饮酒之后身上还会有一股酒精的气味，同样也会更加容易造成口臭，这时候也难免会使得老年味加重。
5.加强个人卫生
老人要加强个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣物。医生指出，老年味主要是从脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方散发出来的，因此老人应注意这些部位的清洁。洗澡时，也可以适当加点盐或醋来泡浴，对于祛除“老人味”有一定帮助，泡浴结束后用热水正常淋浴即可。
此外，老人的贴身衣裤、床单被褥上也容易沉积死皮，一定要勤换洗。对于自理能力较差的老人，需要家人、护工的关心和帮助。
6.及时治疗慢性病
老年味可能是老人一些身体疾病的征兆，例如一些慢性病（肾病、皮肤病等）也会加重老人味，平时应多加警惕，必要时要及早进行检查和治疗。
最后想说，老年味是人们在生命的增长过程中不可避免产生的一个自然现象，我们也不要为此过多的苛责老人，人都会有老的一天，都可能面临着老年味。
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