我今年已经53岁了。因为年龄大了,所以不能吃太多的肉食,尽量多吃素食。
煲粥也是一样,粥里面放的都是素食,不放肉类。
友友们煲粥用什么米煲的?我每次煲粥都是用糯米煲粥。糯米煲粥比大米煲粥更好吃,更香,更粘稠,更有营养。
煲粥时每次二两糯米就够了,把糯米洗干净放进电锅里面,然后放一两糯玉米。然后开始大火煲粥。
20分钟后小火煲粥。小火煲五分钟就可以了,再给粥里放枸杞,放枸杞是为了粥的颜色好看,红红的颜色,这样子看起来粥就更有食欲。
等到吃的时候再放两勺蛋白粉进去。我喜欢吃甜食,吃的时候再放两勺蜂蜜。
这样的营养粥吃起来营养又美味。
友友们,你们是怎样子煲粥的?
分享分享你们是怎么样煲粥的,我也可以参考参考。
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