夏季天热没胃口,若不差钱,常给家常吃这菜,每次上桌必吃光

2022年07月05日03:09:21 美食 1594

时间过得很快,七月悄悄地到来了,我们马上要迎接“小暑”节气,过了小暑就到三伏天,听长辈讲:冷在三九,热在三伏,三伏天是夏季最炎热,有些南方城市,温度可以攀升至40摄氏度,这段时间的温度持续升高,完全没有下降的趋势,就算不运动,也会让你汗流浃背,就像蒸桑拿一样。天气太炎热了,身体的消耗巨大,营养和水分丢失过快,胃口也很受影响,不知道给家里人做啥菜。对于南方人而言,餐桌上不能缺少一些下饭菜。

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今天分享我家晚餐的一道菜肴——口蘑烧鸡腿肉,主要选用口蘑和鸡腿肉制作而成,肉质很细嫩,搭配口蘑是绝配,看上去超有食欲,大人和孩子都爱吃。许多人没有吃过这道口蘑烧鸡腿肉,应该如何烹饪这道菜肴呢?学会这些步骤,保证肉质鲜美,超级解馋。夏季天热没胃口,若不差钱,常给家常吃这菜,每次上桌必吃光。

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【口蘑烧鸡腿肉的具体烹饪顺序】

选购一些食材:挑选优质口蘑350克左右,选购两个鸡腿肉(鸡腿肉的价格便宜,肉质超级鲜嫩,肉质一点都不会柴,适合炖和炒着吃,内行人经常吃它),一些新鲜香葱,生姜若干片,少许清水,若干橄榄油,一勺原味酱油,蚝油一勺,半碗凉白开,少许玉米淀粉,几个大蒜头,少许料酒,若干食盐,植物油少许,其他佐料。

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烹饪小贴士:选购优质的鸡腿肉和口蘑,口蘑要彻底清洗干净,鸡腿肉切成丁腌制,掌握口蘑烧鸡腿肉的烹饪顺序,难度适中。

具体烹饪顺序:

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步骤1:准备好上述两种配菜,将口蘑放在容器里,加上清水适量,加上两勺食盐,口蘑用盐水泡一泡,搓洗掉菌盖的脏东西,或者用热水焯烫,控干水分,切成一些片状,备用。

步骤2:提前将两个鸡腿肉解冻(市面上多以冷冻为主),去掉鸡腿肉的外面一层皮,去掉鸡腿的骨头,鸡肉切成若干小丁,这样方便让鸡肉腌制入味。

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步骤3:提前准备好一碗酱料汁(这样不用在做菜的时候放调料,避免手忙脚乱,),碗中加上一勺原味酱油,一勺蚝油,白糖半勺,加上玉米淀粉一勺,料酒少许,一小勺凉白开,将料汁用勺子搅散,备用。

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步骤4:生姜和大蒜分别切成细末,锅底调入植物油,加上一些姜蒜炒香,倒入一些鸡胸肉丁,快速煸炒至变色,盛出备用。

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步骤5:锅底留少许油,烧热至6成热,加上蒜片爆炒出蒜香,放入一些口蘑片,让其爆炒至变软,汁水都炒出来。

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步骤6:放入一些鸡胸肉丁,迅速翻炒一会儿,最后淋入料汁,盖上锅盖焖煮几分钟。

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步骤7:等待鸡肉焖至入味,出锅,这道口蘑烧鸡腿肉就烹饪完成了,肉质超有韧性,鲜嫩美味,吃起来真过瘾。

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鸡胸肉别再红烧了,搭配口蘑是绝配,你们有没有吃过这道口蘑烧鸡腿肉呢?(上述配图都来自网络)

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