油煎带鱼,别用鸡蛋调面糊,只需2样,带鱼金黄酥脆香喷喷

2022年06月29日19:40:34 美食 1971

油煎带鱼,别用鸡蛋调面糊,只需2样,带鱼金黄酥脆香喷喷

带鱼肉多刺少,鲜香味美,很多朋友买来喜欢做炸带鱼吃,这样的做法确实好吃,但经过高温的油炸,营养大量流失,吸油也厉害,吃多了容易腻,肠胃负担重。

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所以在我们家,我常做常吃的是这道油煎带鱼,少油不油腻,油煎好的带鱼同样也是金黄酥脆,咸香可口的,并且食用价值更胜一筹。

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油煎带鱼的做法不难,但有不少人都做错了,用鸡蛋调面糊,这样油煎好的带鱼不够酥脆,放凉了外皮还会软呢。下面呢,就把正确又好吃的做法分享给大家,只需2样,煎好的带鱼外酥里嫩,不油不腥,香喷喷得太好吃了。

油煎带鱼的做法:

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买带鱼是有技巧的,眼睛要挑明亮的,表面要是完整的,并且要选择冰层薄的。与之相反的,带鱼一般都不太新鲜了,建议不要买哦。

买回来的带鱼处理一下,去掉鱼头、鱼尾,刨开肚子,挖掉内脏,还有黑色的膜,这是苦胆,一定要取干净,要不然吃起来会很苦的。

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带鱼用水冲洗干净,切成段,大葱剥皮切成丝,生姜去皮切成丝,把带鱼、葱丝、姜丝放在大碗里,倒入适量的料酒、食盐搅拌均匀。

夏天天热,容易发酸变质,可以给大碗盖上一层保鲜膜,放入冰箱内冷藏腌制3个小时左右,带鱼腌制入味,还能保持新鲜。

准备一个干净的盘子,倒入适量的面粉和淀粉,比例按照一比一就可以了,混合均匀。这就是可以代替鸡蛋面糊的两样。

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用面粉淀粉混合的干粉油煎带鱼,这样煎好的带鱼是酥脆不腻的,比油炸得好吃多了。带鱼腌好以后,扔掉葱丝和姜丝。

把带鱼放入干粉中滚几圈,保证被均匀地包裹一层,炒锅内倒入比炒菜多一点的食用油烧热,然后摆入带鱼,小火慢慢油煎,等到带鱼呈现焦黄色,就可以取出食用了。

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