把一杯简单的饮品喝成有文化的样子📖荔枝气泡多多，我叫她“白月光”......

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

一年一度的“5·18国际博物馆日”即将到来，每到此时，都有一个主题唤醒我们对于博物馆的关注。2024年，国际博协为国际博物馆日定下的主题是“博物馆致力于教育和研究”（Museums for Education and Research）。

发生于上世纪七十年代末至八十年代的对越自卫反击战，最著名的包括两个阶段：前期为1979年的对越大规模作战，后期则是自1984年开始的对越控制据点拔点，也就是著名的“两山轮战”。

在广袤无垠的星空中，刘德华犹如一颗独特而璀璨的星辰，照亮了无数人的心。从贫寒少年到华语乐坛的巨星，每一步都凝聚着汗水与坚持。

几乎没有人可以预料到，AI对于现实世界的改造会发生得如此之快。前不久，76岁的四川大学教授、鲁迅文学奖诗歌奖获得者周啸天，在《薛涛》一书中还原唐代杰出女诗人薛涛的传奇一生。在创作过程中，周教授借助AI技术不仅有效提升了写作效率，他还计划通过AI弘扬传统文化。

5月17日，以“龙云展翼 智绘未来”为主题的天翼云中国行·黑龙江站活动成功举办。黑龙江省通信管理局有关领导，合作伙伴企业代表等嘉宾出席会议，共探数智化发展新思路、新举措，扬帆黑龙江经济转型发展的新蓝海。

她曾活在一个没有希望和梦想的世界里。住过收容所，也睡过地铁站，从来没有一个像样的家。父母都是游手好闲的瘾君子，靠着政府的救济金生活。她也曾走上了父母的老路，逃学、旷课，跟着男友到处流浪生活。而她的男友，走上了她父亲的老路，成为一名瘾君子和毒贩。