0:55
两招，让杀球发力邦邦响，试过的人杀球提升2个档~#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段
相关文章推荐
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
道理大家都明白，如果想让臀肌获得最大效率，最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之，使用较标准的动作技术，遵循一个精心拟定的个性化训练计划，管理好饮食和生活方式，对于避免伤痛至关重要。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
相关视频推荐
王小羽-羽毛球-马来步...
0:13
王小羽-羽毛球-正手高远球...
0:13
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
财经
昨晚60多家减持！减持愈演愈烈，小心小票崩盘，A股科技王者归来
节前我有提到经过一个月的抱团后，高股息和微盘股比较拥挤，然后银行股有做短期做顶的迹象，六月份存在成长风格阶段性回归的动力。但节后前两个交易日延续了五月份的风格，银行再度大涨冲高，新消费、创新药大涨两....
时尚
王皓考编，周日笔试!或与王楚钦成同事
近日，北京市体育局网站发布北京市先农坛体育运动技术学校2025年公开招聘工作人员笔试通知。记者发现，国乒男队主教练王皓出现在笔试人员名单中，报考岗位是“乒乓球队教练员岗”。先农坛体育运动技术学校本次的笔试考试时间为6月8日(星期日)上午9:30-11:30，笔试成绩将另行公告通知。王皓，1983年出生于吉林长春，7岁时开...
国际
潜山市人民检察院召开警示教育会议
为扎实推进深入贯彻中央八项规定精神学习教育，增强干警廉洁自律意识，6月5日，潜山市人民检察院召开警示教育会议，院党组书记、检察长杨昌文上专题党课。全体检察干警、聘用人员参加。
体育
世界田联最新排名：女子100米栏吴艳妮亚洲第二
日前，世界田联官网公布最新一期国际积分排名，在女子100米栏项目中，中国运动员吴艳妮以1259分排名亚洲第二，与排名第一的日本运动员田中佑美的1276分相差17分，印度运动员亚拉吉以1233分位列第三。此次排名日期为今年6月3日。记者梳理发现，今年以来，世界田联官网已进行22次排名，吴艳妮有8次位列亚洲第一，其余为第二。...
军事
泽连斯基：多地遭俄方大规模无人机及导弹袭击
当地时间6月5日，乌克兰总统泽连斯基在社交媒体上透露，凌晨时分，俄罗斯出动六架无人机对切尔尼戈夫州的普里卢基发动袭击。此次袭击造成了人员伤亡，救援行动持续一整夜。泽连斯基还表示，在当天凌晨，俄罗斯发动了一场大规模的袭击行动，共动用103架无人机和一枚弹道导弹，目标涵盖顿涅茨克、哈尔科夫、敖德萨、苏梅、切...
汽车
17万就能买国产“新路虎”！空间舒适、配置拉满，购车者有福？
对于那些想要在眼下去购买一台新能源SUV的消费者来说，一台好的SUV我认为首先应该具备大气的外观、座座都舒享的车内空间，其次就是要有好的智能辅助驾驶。当然，新能源车肯定还应该没有续航里程焦虑，而且操控性要稳，这样才能更好地带着一家人去到心中