6:15
王嘉尔变帅进化史！男女通杀的魅力是这样炼成的 | 审美干货
相关文章推荐
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
道理大家都明白，如果想让臀肌获得最大效率，最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之，使用较标准的动作技术，遵循一个精心拟定的个性化训练计划，管理好饮食和生活方式，对于避免伤痛至关重要。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
相关视频推荐
![王嘉尔大秀看家本领 花花暴露运动天赋震惊众人 邓超英语营业笑翻全场【偶像包袱粉碎机】 [浙江卫视官方HD] - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/7LOCPwq12d4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBt2LYRSIVBMVtuRa-g8zP5FFigRw)
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
情感
为什么一旦婚外有情，男人就很难戒得掉出轨？
为什么一旦婚外有情，男人就很难戒得掉出轨？作家渡边淳一，有这样一句描写男人心理的话：男人就像探险家，对未知的女性总抱有强烈的渴望，他们总是被新鲜感驱使。
体育
法网R4：你看好阿卡今天的对手谢尔顿吗？
还记得那个前年美网赢球后做出挂电话庆祝姿势的谢尔顿吗？我说的就是他，今年大满贯赛他分别输给了网坛两个当红的统治者，辛纳和阿卡，没办法，这不是谢尔顿的锅，换别人也赢不了。能从阿卡手上拿下一盘，并且还有一盘能拿到盘点已经算发挥得很不错了。我挺喜欢谢尔顿的，这名球员下限会很高、会打很长时间，上限？要看机缘...
国际
中国与太平洋岛国续写命运与共新篇章
作者：梁国杰、徐小涵（分别系大连大学环印度洋岛国研究中心执行主任、小岛屿区域国别研究联盟秘书长，大连大学环印度洋岛国研究中心研究员、副秘书长）5月28日至29日，第三次中国—太平洋岛国外长会在福建厦门举行。
国际
枪击华人超市收银员枪手身份竟是外国人 背后主使耐人寻味
阿根廷华人在线布宜诺斯艾利斯6月1日讯在阿根廷布省拉普拉塔市，警方近日成功逮捕了一名涉嫌袭击华人超市收银员的31岁多米尼加籍男子，此案被当地媒体称为华人非法组织犯罪行为的典型表现。
体育
回归倒计时？樊振东留洋惹争议！球迷质疑不为国出战，王励勤沉默
德甲萨尔布吕肯俱乐部的一则官宣引起了外界的广泛关注，国乒奥运冠军樊振东正式加盟，将会代表该队出战新赛季的德甲及欧冠联赛，并且樊振东本人也已经确认了这条消息，不过樊振东留洋还是引起了一些争议。 ....
娱乐
真有5比4逆转？时隔二十五年再进总决赛，哈利伯顿轰21+14却又被低估
北京时间6月2日，NBA东部决赛G6，步行者主场125-108击败尼克斯，总比分4-2晋级总决赛。步行者二十五年后再进总决赛，上一次他们总决赛不敌湖人，那也是他们此前唯一的一次总决赛。 值....