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【拜日式】每天10分钟，一个月后身体越来越好｜YogaAsia 亚洲瑜伽
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几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
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18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
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懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
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办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
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臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
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头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
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女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
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打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
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