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（306）【养生妙招】人老脚先衰！脚底按摩不求人，只要记得这2【心】=【手心+脚心】保健全身人不老！睡前拍打一处，就能解决100多种疾病！无病一身轻，睡前这样做，比泡10次脚还管用！不失眠啦😀
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重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
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“167”养生第一要务
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