13:41
（219）多推小腿，经络通，疾病除！万病之源的小腿放松，保护人体第二心脏，心血管就好，每天1个动作，保护小腿身体好😀每天坚持疏通小腿，一次几分钟，疏通经络、缓解疲劳，大病不来找（字幕CC）
相关文章推荐
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
养生
年轻人流行的保健泡水中药
第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。
养生
尿糖有加号是血糖太高了吗？看明白你可以了解的尿常规化验单
之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?
养生
“167”养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
养生
脾肾虚寒，阳气外泄，身体的这些症状都会很明显，不妨对照一下
有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。
养生
祛邪扶正、推动气血、温通经络……盛夏用“灸”养血管
山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
国际
风信子创始人曹茜去世！仅39岁，安徽大学毕业，多个国家名人悼念
不过关于具体的细节，官方并没有透露，但从讣告内容中不难听出，曹茜已经去世有一段时间了，之所以没有公布，是因为内部工作未能交接完毕。
财经
史上最强小屏旗舰手机：性能续航力压顶级大屏机，价格会很香！
小智最近一段时间一直在跟想要换新机的朋友说，本月会有多款中高端新机发布，中端搭载的是高通新款次旗舰芯骁龙8s Gen4，而高端机型不少都将搭载联发科最新的旗舰芯片天机9400+，在理论性能上可能要超越高通骁龙8至尊版。但其实在手机圈非常无奈的
财经
仅899拿下小米最强小金刚手机：防水防摔+大电池续航+光喻相机
前两天高通正式发布了次世代新U骁龙8s Gen4，而本月会有多款搭载该处理器的新机陆续登场。不过它们的定价一直都被外界所讨论，因为骁龙8s Gen4性能介于骁龙8 Gen2和骁龙8 Gen3之间，而现在最便宜的骁龙8 Gen2和骁龙8 Gen3机型在千元档都能
财经
NAS慎用指南：RAID0+无备份+不备电，翻车别怪我没提前劝
大学同学某君，喜看美女高清视频，存于云盘每日观瞻，岂料平台开展绿色行动，平日珍藏悉数被哔，后在马首富家直购大容量硬盘，盘内装满学习资料，继续夜夜欢乐。前年同学小聚笑谈此事，老哥表示已经搞定NAS私有云服务，不但实现多设备数据互通，而且居家、远程都能独享快乐后花
财经
国产手机和苹果在2000元价位缠斗，5.5G为iPhone13助力
国产手机和苹果在高端手机市场竞争激烈，但是至今仍然是苹果占据优势，取得超过五成市场份额，不过iPhone16的销量终究不太理想，甚至还下跌17%，迫使苹果不得不放下身段，在更低价位与国产手机竞争。
育儿
走过半生，深深的顿悟！（句句在理）
人过半生，走过了风风雨雨，也经历过很多的事情，更是会遇到了各种各样的人，才终于明白，人心复杂，人情冷暖，人类的悲欢各不相通。