长期关节疼痛？ 改善“类风湿性关节炎”中医有良方

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

张晓辛被开除党籍据中央纪委国家监委驻中国工商银行纪检监察组、黑龙江省纪委监委消息：日前，中央纪委国家监委驻中国工商银行纪检监察组、黑龙江省监委对中国工商银行黑龙江省分行原党委书记、行长张晓辛严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

湖北日报全媒记者 龙华 通讯员 童萱5月17日，来自南京的28岁小伙李先生发来的一段健身自拍视频，令华中科技大学同济医院心外科主任魏翔兴奋不已，他的思绪也悄然被拉回两年前。2022年4月，魏翔主刀为李先生进行了世界首例经心尖微创室间隔心肌切除手术。

如果你喜欢养牛仔裤，那可能听说过日本“大阪五虎”复古牛仔品牌。这五个品牌之所以集中在大阪，一方面是因为大阪是方便生产的中心地带，另一方面也是因为大阪有成熟的古着市场环境。这些品牌都坚持使用传统的日本纺织和染色技术，代表了日本牛仔裤的最高水准。作为五虎之一的Denime品牌。

费玉清《窗外》音乐专辑，于 1985年制作发行专辑曲目：01.旧时情02.片片彩霞03.值得留恋的一天04.翠湖点点寒05.夜曲06.花开遇知音07.窗外08.国恩家庆09.找一个下雨天10.美丽的夏天11.问彩虹12.

“晚上奶奶办了热闹的宴席，请乡亲们吃饭，庆祝嘉怡回到了家。”伴随着武慧敏温婉的现场讲述，《灿烂的她》无障碍电影在中国盲文图书馆口述影像馆放映。　　武慧敏是中国盲文图书馆口述影像馆里的一名讲述员，她自2017年毕业起，就开始从事这项工作了。每周二上午，在中国盲文图书馆口述影像馆，这里的讲述员们都会给视障群...

最近全世界的目光，都聚焦在普京访华、美国大选，以及俄乌冲突、加沙局势上。 但我们一个重要邻国，最近经历了一次政坛大洗牌。 让人眼花缭乱的洗牌。 这个国家，就是越南。 ....