关节炎? 膝盖痛？下楼痛？中医秘传5招按摩详解！不用吃药，常保健，乐轻松

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

北京时间5月19日凌晨，中国女排迎来世联赛巴西站第四个对手塞尔维亚女排。对手虽然是二队球员出战比赛，但是塞尔维亚女排主帅古德蒂对中国女排非常了解，一定会布置针对性的战术，中国女排也不敢怠慢，派出最强主力应战。

爱，是情感的交织，是心灵的碰撞。但在这纷繁复杂的情感世界里，有一种吸引力，它源自生理，却超越了生理，成为爱的最高级形式。那么，为什么生理吸引会如此重要呢？让我们一起探索这个神秘而迷人的话题。我叫林悦，今年28岁，出生在一个普通的家庭，父母恩爱，家庭和睦。

#头条创作挑战赛#北京时间5月19日，NBA西部半决赛G6，达拉斯独行侠主场大战俄克拉荷马雷霆队，这场比赛雷霆队面临被淘汰的危机，一上来就打出了视死如归的气势，仅仅开场就两次将比分拉开到两位数，不过独行侠有东契奇和欧文，今天东契奇的手感不错，他的得分和牵制力帮助独行侠始终能够紧咬

我们的生活中总有一些珍贵而无法复制的瞬间，智能手机的出现，让我们能够更好地去记录它们，并分享给身边的人。谐音“我爱你”的5月20日，是一个向恋人、家人、朋友甚至自己表达爱意的最佳时刻。为什么不在这一天，拿起我们手边的iPhone去捕捉那些动人心弦的瞬间？

关注“白沙洲生活网”，一次发布多层展示！ “现在这里绿树成荫，与以前的环境大不一样，我们下楼就能散步游玩，亲水长江。”5月13日下午，市民李立海感慨，杨泗港都市T台的建成，为市民带来了新滨水生态空间。杨泗港都市T台。记者刘斌 摄二十世纪八九十年代，杨泗港是我国内河航运的第一大货运港，见证了“长江黄金水道”...

编者按 习主席强调，要强化使命担当，深化改革创新，全面提升新兴领域战略能力。国防动员系统协调军地，在全面提升新兴领域战略能力上担负重要使命任务。如何把握新兴领域发展特点规律，推动新质生产力同新质战斗力高效融合、双向拉动，全面建设打仗型国防动员，是重大现实课题。近年来，河南省军区打破行业、地域等限制，...