胸肌练不大？提升胸肌训练成效的四个秘诀，这些动作错误不要再犯｜杠铃卧推、哑铃飞鸟、哑铃卧推、伏地挺身 ft. Kerry 教练

NBA2024年选秀大会首轮选秀正式结束，此次选秀有有意在，但也有很多的预料之中，克林根从预测可能前三下滑到第七顺位，扎克艾迪直接在第九顺位被灰熊选中。

随着白卓璇的晋级，中国网球军团温网单打人数达到11人，再次创造大满贯历史之最。在这11人中，郑钦文、张之臻分别锁定8号种子和32号种子，而老将张帅和王蔷则都利用保护排名入围。 温网2024....

大道至简，胜者为王，中国女篮的福临门何谓：天才？天生之才也！你觉得这天才就是吟诗三百首？非也，在现代生活中，身高同样是天才。特别是运动能力强的大个子，就是篮球界的瑰宝，天生之才！无疑、今天说的就是张子宇，也是最近网络的热议。

进入休赛期之后，不少球队都开始更换主教练，据媒体人透露的消息，新赛季CBA20支球队，至少有九支球队更换了主教练。深圳男篮更换主教练的消息也是传得沸沸扬扬，网传郑永刚指导下课，将会重返青训队伍执教。....

加拿大和阿根廷在美洲杯上的表现简直就是一场视觉盛宴，两场比赛都以1-0的比分结束，真是让人大呼过瘾！首先说说阿根廷队，这支队伍在本届美洲杯上的表现可以用“惊心动魄”来形容。阿根廷与智利的比赛，一直僵持到了最后时刻。

2026年世界杯预选赛亚洲区18强赛分组抽签结果出炉，国足作为第五档，最终与日本、澳大利亚、沙特、巴林、印度尼西亚同在C组。不少人哀叹：国足进了“死亡之组”啊！

目前正在举办的FIBA 2024U18女篮亚洲杯小组预选赛中取得2连胜的日本代表队于6月26日在最后一场小组赛中迎战同样取得2连胜的中国代表队。日本媒体称，中国女篮阵中有身高达2米20的高个子中锋张子宇，如果她出场的话，日本球员怎样应对，引

备受瞩目的CBA联赛结束的这个休赛期，没有国际大赛的中国男篮也将会开展一系列的热身赛。随着此前的主教练乔尔杰维奇离队之后，郭士强可能会将中国男篮的重建计划定在后续的奥运会以及世界杯之中。虽然接下来的亚洲赛事也非常重要，但是现阶段正是男篮国家队大换血的好机会。然而，在刚刚结束的友谊赛中，中国男篮还是输给...

**描述:**U18女篮亚洲杯正在白热化进行,中国小将张子宇成为最受关注的新星。不过,网上流传的她的身高数据让人眼花缭乱,从2米28到2米30,简直让人难以置信。对此,中国篮协终于有了最新回应,原来张子宇的真实身高在2米23到2米24之间。

今天下午世预赛亚洲18强赛抽签结果已经出炉，国足被分进了一个名副其实的死亡之组，而韩国队成为了最大赢家，分到了一个被公认的最好的组，韩国队几乎可以提前庆祝再次杀入世界杯了。

新华社伦敦6月28日电（记者张薇）温布尔登网球锦标赛单打抽签结果28日出炉，两位以种子身份出战的中国好手郑钦文、张之臻首轮都将迎战资格赛选手。作为女单8号种子，21岁的郑钦文第一轮将对阵只有一场大满贯正赛经历的新西兰选手孙璐璐。

“中国体育彩票杯”2024年北京市体育传统项目学校跆拳道比赛6月22日-23日在北京地坛体育馆成功举办。本次比赛共设小学、初中、高中三个组别，男、女共60个级别。来自北京全市的34所传统项目学校和业....

6月28日，目前处在CBA休赛期，很多球队还在假期中。辽宁队的情况是外界非常关注的，球队之前的季后赛表现炸裂，半决赛大逆转广东队，总决赛4-0横扫新疆夺冠。回到沈阳后，辽宁队受到各方热烈欢迎，还有大....

在本届欧洲杯开赛前，法国媒体队报曾经发起过欧洲杯历史最佳阵容的投票。评选范围是过去16届欧洲杯所有的参赛球员，现如今队报公布了评选结果。门将位置给到了西班牙球星卡西利亚斯，作为两届欧洲杯得主。卡西在....

北京时间6月28日，根据新疆男篮官方社交媒体透露，经俱乐部与刘炜本人充分协商，自即日起，刘炜担任新疆广汇飞虎俱乐部伊力特篮球队主教练一职。 刘炜曾于2014-2016赛季效力于新疆男篮，在....

久古6月28日下午，中国足协公布了《中国足球协会2024年职业联赛裁判人员升降级实施细则（试行）》（下称《实施细则》）。细读之后，个人认为这是中国足协迈出了规范管理职业联赛裁判员非常重要的一步，具有非常现实的意义。

6月21日，重庆市大足区公安局高坪派出所同四川安岳警方，在四川安岳县双龙街乡开展了四川、重庆联合禁毒宣传活动和禁毒踏勘行动，有力推动了双方禁毒合作向纵深发展。

#长文创作激励计划#基本信息阿桑（Judy，1975年2月28日-2009年4月6日），本名黄嬿璘，出生于台湾省云林县，毕业于台湾南强工商影视科，中国台湾流行乐女歌手、音乐人。

口述∶王丽我奶奶姐妹八个，她是老大，招亲的。没办法，在五六十年代的农村，没有儿子的家庭在村里根本没有地位，生了八个闺女的老爷走路就没有抬过头。就怕别人笑话他没儿子，不敢往人堆里扎。

6月28日，第29届白玉兰奖颁奖典礼盛大举行，群星闪耀，热闹至极，各种奖项也逐一揭晓，公布开来。其中由胡歌、唐嫣领衔主演的《繁花》最为瞩目，拿下5项大奖，可谓是成就斐然，胡歌也拿下了白玉兰视帝，并且还是二封。

阔腿裤也算是近两年来热度比较高的裤型，但正因如此，让阔腿裤的款式越来越大众化，如果想要穿出新鲜感可谓是难上加难。而今年夏天就别再穿阔腿裤了，更建议大家都尝试卡布里裤。卡布里裤的裤型十分的利落，既修饰了腿型，又可以打造出高级知性的魅力。

全新纯电版保时捷718 Boxster路试谍照曝光近日，笔者从相关渠道获悉，全新纯电版保时捷718 Boxster路试谍照曝光，下面就和笔者详细的看看这款车吧。全新纯电版保时捷718 Boxster在外观设计上充满了现代感和运动气息。