大厨教你，自腌咸酸菜三天就能吃，口感酸爽好开胃，先收藏再分享

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

机器学习是一门多领域交叉学科。特别地，机器学习和最优化紧密交织在一起。优化问题是大多数机器学习方法的核心，许多机器学习问题都会转化成优化问题求解。《机器学习与最优化》（田英杰，唐静静著. 北京： 科学出版社，2024.

北京时间2024年6月30日，NBA目前非常热闹，很多球队都进行了交易，也有不少球星选择执行球员选项。而湖人队这一边的消息也不少，不少球员选择留在球队，詹姆斯也将会重新与球队签下合同。

6月26日一早，国家矿山安全监察局山西局集中监察第五组来到山西省长治市沁源县马军峪煤矿进行检查。调取该矿90205综采工作面回风流瓦斯（甲烷）监控曲线图，瓦斯浓度保持在0.1%至0.45%之间，平均浓度是0.3%。两名监察员互相比了个“YE

导读讲述了宠物与主人之间深厚的情感纽带，以及宠物对主人离世所表现出的忠诚和爱。通过豆豆与主人的故事以及其他宠物的反应，展现了动物对主人感情的真挚和深厚。让我们一起来揭开宠物医生的见解，了解动物的爱是何等纯粹真挚，值得我们深深珍惜。

在古代的天文历法中，生肖作为中国人独特的计时方式，不仅记录着岁月的流转，更承载着深厚的文化底蕴。每个生肖都有其独特的性格特点和象征意义，而当我们谈到生肖羊时，总会联想到那温顺、善良的形象。然而，在这个7月初的时节，生肖羊的朋友们或许需要格外

【本故事部分情节属虚构，如有雷同纯属巧合，为方便阅读以第一人称写作，切勿对号入座】文：幸福百色4p/素材：陈桂花退休后的我，时间更充裕了，不用上班还有一份不错的收入。以前没退休的时候，我只能周末去大嫂那看看她，现在只要我买了点什么，我都第一