（35）如何保存新鲜生姜放半年还很新鲜妙招！还可以发姜芽！

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

#假面骑士歌查德#假面骑士歌查德剧场版《假面骑士歌查德：破晓未来》随着最新PV的公布，更多情报公布。变身奇迹歌查德的是年轻宝太郎，未来宝太郎也有自己的新形态，反派BOSS格里昂变身的BOSS骑士曝光。首先假面骑士雷杰德一开始就登场了，他告诉

中超第16轮，沧州雄狮客场0-4不敌北京国安。赛后新闻发布会上，沧州雄狮主教练肇俊哲表示：“虽然球队联赛开局打得不错，但大家不能把我们看成强队。我们确实有一些自己的步骤走慢了一些，但是大家别失去信心。”肇俊哲：“大家好。

根据Relevo的消息，前皇马第一助教大卫-贝托尼(David Bettoni)将执教伊朗超级联赛的大不里士拖拉机队。大卫-贝托尼是齐达内的得力助手，在齐达内执教皇马期间，他是第一助教。

极目新闻记者 陈倩通讯员 常梦星 程洁“听到呼救声，我也顾不了那么多，一心只想赶紧下水把人救上来。”6月25日，谈及23日发生的一幕幕，老兵汪辉依旧毫不犹豫地表示。6月23日下午，一名学生在罗田城区河边不慎失足落水，河道水流湍急，这名学生又不会游泳，很快便陷入了危险之中。正当周围群众不知所措时，正在附近作业的...

今日，巴黎奥运会男排抽签分组仪式在波兰罗兹举行，12支参赛队中，亚洲只有日本男排入围，欧洲占据6席，埃及男排凭借非洲代表的资格入围，男排整体的竞争要比女排激烈。

就看这三点，就能知道两个人合不合适。一，你们有没有共同语言？回想一下，你跟他交流起来费劲吗？你跟他聊天的时候会不会感到无趣、无聊？会不会经常不知道该说些什么？如果有，那么你们可能不太合适。真正合适的两个人一定有着相似的家庭背景、生活习惯，因