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蛋白质不在只有吃肉而已，你应该要吃豆、鱼、蛋、肉｜营养师这样说
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又是快手早餐，做法简单，营养又好吃
我做早餐，是怎么简单怎么来。为了节约早上的时间，能提前备好的一定会在头一天晚上做好。早上尽量在十分钟或者十五分钟之内把早餐端上桌。今天做的就是快手搭配，昨晚睡前预约的粥，早上加上配菜煮一煮就好。吐司面包就更好做了，平底锅煎一煎，2分钟就出锅
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今日六月初四，啥日子？提醒：5样不上桌，福气不进门，迎祥纳福
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雪贝 | 蔡澜，五彩斑斓
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