5:44
自然医学教你如何戒断安眠药(上) | 林侑融 美国自然医学医师 健康聊心室 EP.07
相关文章推荐
健康
用睡眠降压，不出一个月，或会收获4个好处，早知早受益
生活在快节奏的现代社会中，很多人都或多或少地感受到压力，尤其是那些伴有高血压疾病的朋友们。你是否也发现，压力不断累积让你的身体变得愈发疲惫？是否曾经在工作中、家庭里奔波，因血压飙升而焦虑？
健康
苹果携手哈佛揭秘女性健康研究，月经周期对运动时间影响微乎其微
IT之家 5 月 6 日消息，苹果公司携手哈佛大学，公布了“Apple Women’s Health Study”最新研究报告，研究分析了超过 11 万名参与者的 2200 万次运动数据，发现步行、骑行、跑步、功能性力量训练和瑜伽是最常见的五种运动类型。苹果公司于 2019 年宣布启动三项全新研究项目，其中一项携手哈佛大学陈曾熙公共卫生学院、美国...
健康
14项中肿方案亮相ASCO，中国之声响彻全球肿瘤学术舞台
*仅供医学专业人士阅读参考美国临床肿瘤学会（ASCO）年会是全球规模最大、影响力最广的肿瘤学国际学术会议，每年吸引来自100多个国家的数万名专家学者参会。会议聚焦癌症诊疗最新突破、转化医学前沿进展及临床实践创新，被誉为肿瘤领域的“学术奥林匹
健康
轻松健康发起“青年医生成长计划科研学术能力提升行动”，科技赋能青年医师力量
【环球网财经综合报道】5月4日，“青年医生成长计划学术交流会”在北京人民日报新媒体大厦举行。会上，为积极响应《“健康中国 2030”规划纲要》关于加强医学人才培养、推动医学科技创新的号召，轻松健康联合人民日报健康客户端发起了“青年医生成长计划——科研学术能力提升行动”，旨在通过权威专家对临床科研数据应用和...
健康
11个危及生命的肿瘤并发症，你必须知道！
肿瘤溶解综合征，是一组发生于化疗或放疗后的严重代谢紊乱，常发生于血液系统肿瘤、快速生长的肿瘤及对治疗高度敏感的肿瘤患者。
健康
当心！长时间咳嗽？可能是哮喘丨健康总动员
2025年5月6日是第27个世界哮喘日咳嗽变异性哮喘是一种以慢性咳嗽为唯一或主要症状的特殊哮喘类型被称为“沉默哮喘”因其缺乏典型哮喘的喘息、呼吸困难等表现常被误诊为感冒、支气管炎等疾病导致延误治疗本期嘉宾复旦大学附属闵行医院呼吸与危重症医学科上海市闵行区医学会变态反应专业委员会委员 周杰点击收听完整内容何为...
健康
尿酸高了怎么选？非布司他、苯溴马隆，还是别嘌醇？
仅供医学专业人士阅读参考每天学个热搜药别嘌醇、苯溴马隆和非布司他是临床常用的三种降尿酸药物，它们各自具有不同的作用机制和适应证，因此在选择时需要综合考虑患者的病情、肾功能以及可能的不良反应等因素。那么，这3种药具体该怎么选？
健康
走路能降血糖？走多少适合？怎么走效果最好？医生分享建议
在我们的印象中，糖尿病是个离不开“吃药”的病。但很多人不知道，真正降血糖的“王牌”，其实藏在你每天的“腿脚”里——走路。这不是说说而已。近年来，越来越多研究表明，规律的走路锻炼，不仅可以控制血糖，甚至对预防糖尿病、逆转“糖前期”都有明显帮助
健康
小小甲钴胺，可改善中老年人3大健康问题，本文讲出实情
详细提起甲钴胺这个名字，很多朋友也不会陌生，也有不少人把它当成营养神经，甚至是对抗衰老的“神奇药物”来使用，甲钴胺到底是什么？它在改善中老年人健康方面，又有哪些切实有效的功效呢？今天的这篇科普，就来带大家去认识一下，甲钴胺在改善中老年人健康
健康
早上一枚水煮蛋，对身体有5大好处，提醒：这4类人，吃鸡蛋有限制
在我们的日常餐桌上，鸡蛋可以说是“国民营养食材”。它价格实惠、获取方便，几乎家家户户都离不开它。有人早餐炒鸡蛋，有人做蛋花汤，还有不少人选择最简单也最经典的——一枚水煮蛋。但问题也随之而来：每天早上一枚水煮蛋，到底对身体有没有好处？肝功能不
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
大便是肠胃的镜子，出现这3种大便，赶紧调调脾胃
在繁忙的工作和多变的生活节奏中，许多人或多或少都会遇到一些肠胃不适的困扰。或是经常腹泻，影响了工作效率；或是便秘缠身，让人焦躁不安；又或是不明原因的腹胀、消化不良，严重时甚至影响生活质量。有时候，我们会去医院做个检查，医生说“注意饮食，调整
健康
让呼吸更自由！2025世界哮喘日科普活动在广州举办
2025年5月6日是第27个世界哮喘日，今年主题为“让吸入治疗惠及所有哮喘患者”。为提升公众对哮喘防治的认知水平，由国家呼吸系统疾病临床医学研究中心、广州呼吸健康研究院、生物岛实验室指导，广东省呼吸与健康学会主办，广州市广播电视台协办的“护肺健康 畅享呼吸”世界哮喘日科普活动，在广州国际媒体港举行。院士、专...
健康
【有医说医】第27个世界哮喘日：我国患者超4500万人，有病还能运动吗？
“每次发作时，感觉我就像是一条被捞出水的鱼，又像被吸进外太空，空气稀薄，控制不了一点。”这是哮喘患者在网络分享的自嘲留言，诙谐中透着无奈，也让更多人直观感受到，哮喘并非小病，而是一种随时可能打乱生活节奏的慢性疾病。每年春季，全国各地树木植物陆续进入飞絮期，加之气候温差频繁变化，通常被视为哮喘急性发作...
健康
《黄帝内经》空腹睡觉的智慧：不吃夜宵反而更健康？
现代人睡前刷手机、吃夜宵已成习惯，但2300年前的《黄帝内经》却提出"胃不和则卧不安"，主张"空腹而眠"。古人这种反常识的养生法，如今被科学证实：适当饥饿感能让睡眠质量翻倍！今天我们就来破解这个"饿着睡更香"的千古谜题。 一、《黄帝内经》到
健康
刚睡醒还累？身体在给你发“信号”啦！
你有没有过这样的经历：晚上早早爬上床，一觉睡到自然醒，可起床后还是感觉浑身疲惫，就像没睡过一样。这是咋回事呢？今天咱就来唠唠，为啥刚睡醒身体却还是很累。 在古代，人们就很重视睡眠，中医经典《黄帝内经》里就提到“起居有常”，强调了合理作息对
健康
带状疱疹引发“世界第一痛”，甘肃老人坐飞机来汉接受微创除痛
极目新闻通讯员 张梦石 谯玲玲 钟亚春76岁的吴奶奶近日从甘肃兰州坐飞机来到湖北武汉，接受“世界第一痛”即三叉神经痛的治疗。5月6日，在武汉市第一医院疼痛科病房内，老人术后疼痛大为缓解，即将出院的她拉着医护的手道别。老人拉着医护的手表示感谢 通讯员 代雨朦 摄吴奶奶家住甘肃省兰州市，育有一儿三女。20多天前，其...
全站最新资讯
娱乐
业内人士质疑美电影关税政策：如何定义“外国电影”？
美国总统特朗普4日以美国电影业“正在迅速衰亡”为由，宣布将对所有在外国制作的电影征收100%关税。不过，白宫发言人5日对媒体表示，美国政府“尚未就外国电影关税做出最终决定”。然而，对电影业的关税威胁，仍然让美国很多电影业内人士忧心忡忡，担心关税给好莱坞带来又一次冲击。近年来，不少美国电影公司前往英国、澳大...
时尚
今夏爆火！爷爷背心凭啥赢过T恤？真相扎心了
今年夏天出门遛弯，你有没有发现？曾经被年轻人嫌弃“土气”的爷爷背心，突然成了街头C位——商场里穿它配阔腿裤的小姐姐，小区里套着它带娃的阿姨，甚至健身房举铁的小伙子，都把这件“老头衫”穿出了新花样。当满大街的T恤悄悄退居二线，这波“爷爷背心”
时尚
不烧钱也能美到发光？这俩秘诀普通人都能学
刷到“素人爆改”视频时，谁没在屏幕前羡慕过？可点进评论区，“没预算做医美”“买不起设计师款”的叹息又让人清醒——变美真的只能靠砸钱吗？
军事
记者：如果字母哥离开雄鹿，他想去洛杉矶、纽约或迈阿密
北京时间5月7日，据NBA记者Howard Beck报道，如果字母哥在这个休赛期提出交易请求，一些大市场球队正被悄悄视为他的潜在下家，包括洛杉矶湖人队、纽约尼克斯队和迈阿密热火队。记者表示：“几天前我稍微打听了一下，得到的初步消息是，目前的情况主要集中在大城市：洛杉矶的某支球队、纽约的某支球队，或者迈阿密——虽然不...
体育
切费林：国米vs巴萨五五开；圣西罗很漂亮但也很老旧
北京时间5月7日，在欧冠半决赛次回合国际米兰主场迎战巴塞罗那的比赛开始前，此战现场观战的欧足联主席切费林接受了意大利天空体育的采访。“这将是一场伟大赛季中的精彩半决赛。比赛结果完全不可预测，两支球队都各有一半的胜算。我们将拭目以待。”切费林说道。“至于圣西罗，它很漂亮，但也很老旧，需要进行大规模的修缮...
体育
帕金斯：库里距离进入GOAT讨论，只差一个总冠军和一个FMVP
近日，前NBA球员、现任分析师肯德里克-帕金斯在近日的ESPN节目《Get Up》中指出，库里若想真正进入GOAT讨论圈，还需做到两件事。帕金斯说道：“斯蒂芬-库里距离进入GOAT讨论，只差一个总冠军和一个总决赛MVP， 我说的都是真心话。他只差一个冠军和一个FMVP。如果有人想争论或者觉得我说得太夸张，我敢说你肯定站不住脚。”...