【 长安医院健康线上】骨科主任杨志鸿医师 教你超简单膝盖运动保养运动

2023年07月23日22:45:57 健康 42059
【 长安医院健康线上】骨科主任杨志鸿医师 教你超简单膝盖运动保养运动 - 天天要闻 【 长安医院健康线上】骨科主任杨志鸿医师 教你超简单膝盖运动保养运动 - 天天要闻
1:43
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

曾患白血病的他如今是三孩父亲!六一儿童节,这家医院迎来一群特别的“客人” - 天天要闻

曾患白血病的他如今是三孩父亲!六一儿童节,这家医院迎来一群特别的“客人”

曾与白血病斗争两年,29岁的他如今已是三个孩子的父亲;全身骨骼曾被恶性淋巴瘤侵蚀成“蜂窝状”,现在的他就读于华东理工大学,正准备参加司法考试;罹患罕见免疫缺陷综合征,3岁的她顺利接受造血干细胞移植,成功为生命“续航”……这个六一儿童节,上海市儿童医院血液肿瘤科迎来了一群特别的“客人”。他们都曾经历病痛...
【903营养】“超重”?“肥胖”?——六一节聊聊:儿童青少年肥胖怎么吃怎么做才能预防肥胖! - 天天要闻

【903营养】“超重”?“肥胖”?——六一节聊聊:儿童青少年肥胖怎么吃怎么做才能预防肥胖!

作者:周金中国人民解放军联勤保障部队第903医院营养科主管护师/注册营养师中国老年医学会营养与食品安全分会第二届委员会委员/浙江省营养学会注册营养师工作委员会秘书/《临床营养网》签约营养师。专业擅长:擅长医院膳食管理、各类人群体重管理、孕产妇营养管理及2型糖尿病、高尿酸血症、骨质疏松症等营养代谢疾病的营养...
经常拉伸的好处,你想象不到! - 天天要闻

经常拉伸的好处,你想象不到!

伸个懒腰、拉拉小腿……不少人觉得拉伸完了很舒服,尤其对于久坐的上班族。别小看拉伸对健康的贡献!拉伸不仅能缓解疲劳,还能为健康加分。一项研究发现,拉伸居然有助改善血压,效果还比快走更胜一筹呢!俗话说得好,“筋长一寸,寿延十年”,你有多久没好好
新冠防治答疑|“阳”后起红疹?退烧药过敏怎么办? - 天天要闻

新冠防治答疑|“阳”后起红疹?退烧药过敏怎么办?

文/羊城晚报全媒体记者 林清清 秦小杰图/羊城晚报全媒体记者 秦小杰近日一些网友表示,感染新冠病毒后,不仅发热,全身还起了红疹。这是为什么?吃退烧药会过敏吗?1月4日,广州市红十字会医院药学部主任张述耀接受记者采访进行详细解释。“阳”后起红
我写控烟报道,老公却狂买果味电子烟 - 天天要闻

我写控烟报道,老公却狂买果味电子烟

当社会聚焦于如何阻止果味电子烟流入青少年手中时,一个更脆弱、更缺乏辨别能力的群体——婴幼儿,也可能受到果味电子烟的健康威胁。视觉中国|图“闪送,收件码。”每次打开门,看到神色匆匆的快递小哥,我就知道老公小杨的“口粮”又到货了。小杨是一位有十几年烟龄,转吸电子烟已近5年的嗜烟‌者。西瓜、绿豆冰、可乐等...
全国文明家庭朱良如家庭:跨越四代、历久弥坚的医者仁心 - 天天要闻

全国文明家庭朱良如家庭:跨越四代、历久弥坚的医者仁心

5月29日,记者见到华中科技大学同济医学院附属协和医院消化内科主任医师朱良如时,她正在车谷院区坐诊,耐心地为病人讲解病情。几天前,在北京召开的全国精神文明建设表彰大会上,江汉区的朱良如家庭以跨越四代、历久弥坚的医者仁心,以及在医学事业上的突
黑米粥的硬核功效,错过血亏,速来了解 - 天天要闻

黑米粥的硬核功效,错过血亏,速来了解

当浓稠的黑米粥冒着热气,舀一勺送入口中,软糯香甜在舌尖散开,不仅温暖肠胃,更藏着满满的养生智慧。黑米自古就被视为“药米”,熬煮成粥后,营养更容易被人体吸收。从滋补气血到养护肾脏,一碗黑米粥的功效超乎想象!今天就带你揭开黑米粥的神秘面纱,看看

健康分类最新资讯

健康接力棒 - 天天要闻

健康接力棒

今年,“体重管理”成为全民健身领域的热点话题。随着生活方式的改变和身体活动的减少,肥胖问题日益凸显,已成为威胁公众健康的重要难题。“体重管理年”不是一句简单的口号,更是一项全民参与、全民受益的健康倡议。漫画:程璨来源:中国青年报...
提醒:一天中有2个“睡眠易打盹时刻”,再忙也要放下手机 - 天天要闻

提醒:一天中有2个“睡眠易打盹时刻”,再忙也要放下手机

生活里,有不少人都会有这样的经历:明明已经睡了足够的时间,到了白天还是忍不住打瞌睡,特别是中老年人,感觉精神一直提不起来。张大妈就跟我说过,她最近总觉得上午和下午特别困,坐公交车时几乎要打盹,家人说她是不是病了,她自己也挺慌的。
体重从122减到了101,瘦了21斤,方法就是1100大卡食谱 - 天天要闻

体重从122减到了101,瘦了21斤,方法就是1100大卡食谱

三周前,42岁的会计李姐私信我,语气焦灼:“试过节食,肚子咕咕叫实在扛不住,体重纹丝不动!”她日常久坐,点心不断,正餐分量也没数。我直接告诉她:“饿肚子?这种傻事早该翻篇了。按我说的吃,一天三顿加小食,照样能行。”现在变化,靠的就是那份11
哪个年龄段的人睡眠少?一项新研究锁定了两大关键时段 - 天天要闻

哪个年龄段的人睡眠少?一项新研究锁定了两大关键时段

最新的一项全国大规模睡眠调查显示,人们在生命的两大转折期——20多岁后期和60岁左右,睡眠时长都会出现明显下滑。也就是说,年轻人不是熬夜党的专利,中老年人也面临“少睡”危机。下面我们就来拆解这两个关键节点,看看背后究竟隐藏了哪些秘密,以及该

全站最新资讯

乌方突然宣布:摧毁41架俄战略轰炸机 - 天天要闻

乌方突然宣布:摧毁41架俄战略轰炸机

乌方透露对俄实施特别行动摧毁41架俄战略轰炸机,俄媒称乌摧毁大量俄军机纯属谣言记者6月1日获悉,乌克兰安全局内部人士消息称,乌克兰代号“蛛网”的特别行动历时18个月的策划和实施,成功摧毁41架俄军战略轰炸机。此次行动由泽连斯基亲自协调,安全
最爱的人变成陌生人是个什么感受?网友评论,撕心裂肺! - 天天要闻

最爱的人变成陌生人是个什么感受?网友评论,撕心裂肺!

阅读此文之前,请点击一下“关注”,既方便您进行讨论和分享,又能每天给您带来不一样的故事,感谢您的支持,这厢有礼了~0102曾经以为会白头到老的那个人,现在连朋友圈点赞都显得多余。明明是最熟悉的人,却连开口问句"最近好吗"都觉得尴尬。
联合国官员:加沙地带援助物资分发已沦为“死亡陷阱” - 天天要闻

联合国官员:加沙地带援助物资分发已沦为“死亡陷阱”

据央视新闻消息,联合国近东救济工程处主任专员菲利普·拉扎里尼6月1日表示,加沙地带援助物资分发已沦为“死亡陷阱”。拉扎里尼在社交媒体平台账号上发布消息称,根据现场医务人员的报告,当天早上发生在加沙地带的枪击事件造成了数十名饥饿平民的伤亡。