糖尿病 健康 水果：15种糖尿病健康水果推荐（低卡路里）

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

6月30日，2024年惠州市“惠安家·好房嘉年华”线上房展启动暨购房赠消费券发券仪式在惠州市中海广场举行。据悉，本次活动由惠州市住屋和城乡建设局指导，惠州市房地产业协会主办，银联商务股份有限公司广东分公司、中国建设银行股份有限公司惠州市分行联合承办。据了解，本次线上房展活动共有中海龙湖百贤府、万科文瀚花园...

文案|娱玩娱乐编辑|娱玩娱乐在这个星光璀璨、舆论风云变幻的娱乐圈，一场悄然兴起的“比美战”成为了众人瞩目的焦点。两位主角，一位是早已站在国际舞台之巅的影后章子怡，另一位则是新晋网红“森林北”，她们之间的微妙关系，仿佛一场没有硝烟的战争，在社

新民晚报讯（记者 杨硕）由上海交通大学上海高级金融学院（以下简称“高金”）作为学术支持单位的2024海丝港口合作论坛“融产业·金融赋能港航生态圈”专题论坛日前成功举行。与会嘉宾通过广泛深入的沟通交流，把握新时代下全球航运业与可持续发展趋势，以全球视野聚焦和推动港航金融理念创新，助力中国高水平对外开放。图...

新民晚报讯 （记者 郭剑烽 通讯员 蒋轶婷）日前，由金山区少工委联合金山区生态环境局主办的2024年金山区“队长学校”活动在青少年实践活动中心拉开了帷幕。来自金山区中小学200多位少年队队长参与本次活动。和往年的队长学校不同，今年紧紧围绕生态环境保护这一主题，开展了为期三天的学习、宣讲和研学活动。金山生态环境...

近日，印尼的球场上，发生了一起让人十分痛心和惋惜的事情，中国天才羽毛球少年张志杰，在比赛途中，突然晕倒，身体在抽搐着，然而，现场的处理，让张志磊错过了黄金的抢救时间，张世杰离开在了最美好的年华中。

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