这个水果是【高血压的天敌】！每天吃1个，比吃降压药还管用，从此摆脱高血压的困扰！可惜还有很多人不知道

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

她们给这种行为，起了一个时髦洋气的名字——“街头Brunch”。

最近总是听说一个新词“鸡爪流”，很多王者玩家摸不清头脑。何为鸡爪流？流是一种玩法，一种流派，鸡爪则是一种武器，王者荣耀中的逐梦逐风。逐风这件装备知名度很高，很多英雄都用过，他的被动加穿透和攻速，以普攻为主的英雄其实都可以使用逐梦逐风。可近期不少玩家却把这件装备

在行政管理和服务领域，政府部门常会委托第三方机构或单位执行特定任务，特别是在房屋征收、行政处罚等敏感领域。那么，当受委托的实施单位在其被授予的权限范围内执行公务时，若产生法律后果，究竟应由谁来承担责任呢？本文将深入解析这一问题，下面由北京京康律师事务所史西宁主

星魂战场已经上线一段时间，王者吃鸡比预想中的好玩，3D模式，地图比较别致，里面有多种风格，自然景观、古代建筑、乃至王者荣耀中的百米防御塔，在吃鸡地图中均可以看到。很多人向往星之破晓，很可惜，游戏还没有公测，玩家只能寄希望于申请那些少到可怜的体验资格，中奖后能体

2024年世界女排联赛总决赛1/4决赛迎来第二场，由巴西女排对阵东道主泰国女排。胜者与日本女排进行半决赛。在已经打完的一场1/4决赛中，日本女排以3-0赢了中国女排。 两队尽遣主力，比赛没....

书接上回，本期为日俄战争系列的第20期。上一期讲述了日军发疯似的不计成本地攻击旅顺要塞，将旅顺要塞变为了一座残酷血腥的血肉磨坊。