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三角肌练不大？总是觉得肩膀很酸？提升三角肌训练成效的三个方法｜哑铃肩推、哑铃侧飞鸟/侧平举、face pull ft. Hinch 教练
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瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
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久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
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