腰背痛、腿麻！ 可能是“椎间盘突出”每天重复做这个，酸痛不再来！

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

资料图真是千呼万唤，马克龙最盼望的一幕，终于发生了。国民议会第一轮选举，极右翼国民联盟大胜，引发的是全法国的恐慌。于是，左派、右派、中间派、无党派开始大联合，唯一的目标，就是阻止极右翼上台。为了这个大局，200多候选人含泪宣布，不再参选。

白晓荷与黄亦玫，两位截然不同的优质女性，却都曾在情感的道路上遭遇过“魅男”的陷阱，让人不禁深思：在这个纷繁复杂的世界里，我们该如何保持清醒，避免重蹈覆辙？白晓荷，那个清华的化学博士，拥有令人羡慕的智商与家境，她的世界本该是一片光明。

文/喜鹊编辑/喜鹊导读想知道关于核聚变技术及抄袭真相的内容？快跟着小编一起往下看！严格保护创新成果科研领域和学术界是当今世界上最需要保护知识产权的行业，因为只有严格的知识产权保护和诚信约束，才能确保真正的创新成果得到应有的尊重和保护。

乌克兰武装部队战略司令部公布了2024年上半年击落俄罗斯军机的情况，指出俄军损失30多架军机，包括A50、苏57和轰炸机如图22M3。乌克兰国防部报道俄罗斯军人战损已超过54万，主要包括死亡、失踪和重伤。

波兰副总理兼国防部长称不会向乌克兰派遣一兵一卒，也不会派遣训练人员，昨日更称不会让没有国际运输通行证的卡车在乌克兰与波兰间来往，要知道波兰可是乌克兰通往欧洲大陆的主要陆上通道。

黎巴嫩使用了一款333mm的火箭炮，把以色列的一个军营直接干出蘑菇园了。这款火箭炮在中东首次出现，以色列目前只宣称18人受伤，没有通报死亡人数，具体死亡人数只有以色列知道，但是根据现场如此蘑菇云来看，这一整个军营是被一锅断了，如此大的威力，