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【长寿方法合集】前列腺肥大，夜尿多，锻炼小指等于28味药，强肾“利器”别错过【健康管理师李晓】
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重阳节给老年朋友的叮嘱：想长寿好心态很重要，不妨做好这6件事
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祛邪扶正、推动气血、温通经络……盛夏用“灸”养血管
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喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
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“167”养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
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研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
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重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
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